달리기를 위해서는 다른 것보다도 우선 조깅용 운동화를 갖춰야 한다. 운동화는 몸과 지면 사이에 유일한 충격 흡수장치이다. 그러므로 다른 것은 몰라도 운동화에는 적절한 투자를 해야…
[2001-02-28]달리기를 하려면 균형 있는 영양 섭취는 물론이며, 심폐기능, 혈관, 관절과 근육이 달리기를 감당할 수 있게 변화하고 적응하게 된다. 달리면 신체 내에서 폐, 심장, 혈관, 근육,…
[2001-02-28]◇1주-처음에는 천천히 걷는 것으로 시작한다. 약 1.5마일 정도만 걷는다. 중간중간 아주 가볍게 조깅을 한다. 이 방법으로 하루씩 건너뛰어 3일간 실시한다. 첫날 또는 두번째 …
[2001-02-28]해마다 이맘때면 대나 포인트(Dana Point)서 열리는 이색적인 축제가 하나 있다. 그 것은 고래축제(Festival of Whale)로 대나 포인트 상공회의소가 주관하는 이…
[2001-02-28]겨울 산행은 약간의 수고로움을 더해야 한다. 위험도도 다른 계절에 비해 높다. 하지만 맑은 공기 속에 느끼는 상쾌함은 다른 때에 비할 수 없이 최고다. 특히 눈이 내린 뒤의 산행…
[2001-02-21]토요산악회는 처음 등산을 시작하는 사람들에게는 안성맞춤의 단체라고 할 수 있다. 일반 생활인들이 같이 모여서 정기적인 산행을 하면서 건강을 다지고 회원간 친목을 도모하는 …
[2001-02-21]연중 등산의 묘미를 가장 만끽할 수 있는 계절은 단연 겨울철.다른 계절에 비해 어렵고 위험하지만 정강이까지 빠지는 눈을 밟으며 설화가 만발한 계곡과 능선을 누비는 색다른 즐거움을…
[2001-02-21]LA 최고의 시민 휴식처이자 관광명소로 발돋움하고 있는 유니버설 시티워크는 겨울인 요즘, 평일에도 발 디딜 틈이 없을 정도로 관광객이 붐빈다. 지난해 확장공사를 마치고 새롭게 단…
[2001-02-21]상가나 샤핑몰에는 그 지역의 생생한 삶을 발견할 수 있는 곳이다. 때문에 여행의 참 맛을 아는 이들은 그 지역 상가를 찾는다. 지난 10여년간 미국 문화에서 가장 두드러진 점 중…
[2001-02-14]"산악인들의 마지막 자존심이라 불리는 남미의 파타고니아 정복에 나설 것입니다" 남가주 한인산악회 신임회장에 오른 이현수씨의 올해 중점사업 목표이다. 아르헨티나에 위치한 파…
[2001-02-14]아메리칸 에어라인(AA)의 TWA 인수계획에 따라 세계항공업계에 또 한 번의 지각변동이 일어날 전망이다. 아메리칸 에어라인은 TWA 인수를 계기로 아시아, 유럽, 북아프리카…
[2001-02-14]하얀 파도가 쉴새없이 밀려오는 바닷가, 차가운 해풍이 훑고 가는 백사장 위로 하릴없는 갈매기 떼들이 배회하는 해안선을 따라 구불구불 이어진 산책로에는 겨울 바다의 한가로움을 즐기…
[2001-02-07]가슴 속 간직했던 소중하고 특별한 사랑을 전하는 밸런타인스 데이가 되면 연인이나 부부들은 두고두고 기억에 남을 멋진 사랑의 추억거리를 만들기 위해 분주하다. 최근 들어 밸런타인스…
[2001-02-07]말리부는 가는 곳마다 좋은데 특히 은밀한 데이트 장소로는 언덕 위에서 바라다보는 일몰이 장관인 세라 수녀원과 말리부 라군(Lagoon) 주립비치 등이 있다. 말리부 라군에…
[2001-02-07]"사랑을 고백할 때는 멀홀랜드 드라이브로 가라"는 말이 있다. LA 시내는 물론 멀리 시원한 태평양의 물결까지 한 눈에 들어오는 이 곳은 대낮의 탁 트인 경치뿐 아니라 신비스러…
[2001-02-07]헬기관광 사랑을 고백하는 장소로 LA 상공은 더 없는 로맨틱한 분위기를 조성한다. 1년중 헬기 관광회사가 가장 바쁜 날은 밸런타인스 데이라고 한다. 헬리콥터 관광 패키…
[2001-02-07]"평범한 것은 싫다." 날이 갈수록 극한스포츠가 인기를 더하고 있는 가운데, 파도타기 즉 서핑에서도 극한조건을 찾는 사람들이 늘고 있다. 최근 몇 년간 전문서퍼들은 예…
[2001-02-07]남가주에서 눈 내리는 겨울을 만끽하기 위해서는 산간 지역으로 여행을 떠나야 한다. 그러나 겨울 성수기 빅베어 등 유명 리조트의 호텔 가격은 200달러를 육박하고 운치가 있는 통나…
[2001-01-31]빅베어 지역은 대부분의 배캐이션 렌탈이 산장인 반면 맘모스 지역은 콘도가 주를 이룬다. 바다 휴양지인 샌타바바라 지역의 별장들은 역시 해변가에 몰려 있으며 가격도 타지역에서 비해…
[2001-01-31]인터넷을 자주 이용하지 않는 사람들은 인터넷 상으로 산장을 예약하기란 쉬운 일이 아니다. 일단 인터넷 주소를 기입해 접속이 되면 ‘라징’(lodging)이나 ‘라지 서치’(…
[2001-01-31]"현실적인 융자 프로그램" 만을 권해 드립니다!!"신규 융자 프로그램 - First Home Buyer 와 No 세금보고 자영업자"다운 페이가 적고 크레딧 점수가 낮아도 First Home Buyer 일 경우에도낮…
안녕하세요,18년차 캘리포니아 부동산 브로커 다니엘 장 입니다.▶"HIGH IQ (156 )" 그룹 "US MENSA/멘사"◀ 평생회원 인 다니엘 장이 현재 President / Broker 로운영 중인 미 주류 …
안녕하세요?한국에서 출생, 2003년생인 제 아들이 2004년에 이민와서, 2014.4.17일에 시민권을 받았습니다.따로 국적이탈 신고를 한 적은 없는데요이번 5월에 약 2주간 한국방문을 하려고 합니다.병역과 관련…
텍사스 도넛숍 인수자 찾습니다 텍사스 달라스 인근 으로 이사할 사람 찾습니다 도넛숍 인수 인계 합니다 기술 전수 합니다 부부팀 환영합니다 은퇴 합니다 상담환영 714-975-4979 한인타운 커피숍 매매 합니다 순…
뉴욕시가 차량 제한속도를 시속 20마일로 낮출 수 있는 길이 열렸다.캐시 호쿨 뉴욕주지사와 뉴욕주의회가 18일, 최종 합의 예산안에 뉴욕시의 …
워싱턴을 방문한 김진표 국회의장은 지난 16일 DC의 워터게이트 호텔에서 동포간담회를 개최했다.150여 한인들이 초대된 가운데 김 의장은 “선…
도널드 트럼프 전 대통령의 ‘성추문 입막음 돈’ 의혹 사건에 대한 형사재판 나흘째인 19일 트럼프 전 대통령의 유무죄를 가릴 배심원단 선정 작…