책 한 권만 있으면 가능한 손쉬운 연습으로 목표를 정확히 공략한다.

■이번 레슨이 유용한 골퍼

-아이언 플레이에 절망하고 있는 골퍼
-정확한 샷, 얇은 샷, 두꺼운 샷이 대중없이 번갈아 나오는 골퍼


■일관성의 비밀

셋업에서 폴로스루에 이르기까지 자세(척추의 각도)를 그대로 유지함으로써 셋업과 임팩트 때 양손과 볼의 거리를 똑같이 유지한다.


■유지 방법

스윙을 할 때 척추의 움직임에 신경을 쓰기는 불가능하지만 다음의 간단한 비결을 이용하면 척추의 자세가 어떻게 변하는지 알 수 있다.

단계 1
부드러운 표지의 책 한 권을 바지 뒤쪽에 끼워서 책의 절반 정도가 허리띠 위로 나오도록 한다.

단계 2
어드레스 자세를 취하고 앞쪽으로 몸을 숙여줄 때 책의 바깥으로 나온 부분이 평탄하게 허리에 밀착되도록 해준다.

단계 3
정상적으로 풀스윙을 한다. 만약 몸이 들리기 시작하면(이러한 동작은 얇은 샷의 원인이 된다) 책의 위쪽이 허리를 파고든다는 느낌이 든다.
스윙하는 동안 볼을 향해 아래쪽으로 몸을 너무 낮추게 되면(두꺼운 샷의 원인) 책이 몸에서 떨어지게 된다. 폴로스루에 이를 때까지 책을 척추에 가지런히 붙여준 상태로 유지하며 스윙한다. 필요하다면 느린 동작으로 연습한다.

*100대 교습가 빌 모레티-텍사스 오스틴 골프 다이내믹스 아카데미


<서울경제 골프매거진 특약>