나이가 들수록 백스윙 때 상체를 틀어주는 능력이 자연스레 줄어든다. 이때는 잃어버린 파워를 대체할 수 있는 다른 무언가를 찾아야 한다. 이를 대체할 수 있는 방법이 바로 자유로운 팔의 스윙이다. 자유로운 스윙은 유연성에 크게 의존하지 않는다. 다음 연습은 팔을 파워의 주요 원천으로 사용할 수 있는 방법을 가르쳐 준다.

■양팔을 늘어뜨린다

어드레스 때 양팔을 어깨에서 자연스럽게 늘어뜨린다. 팔을 몸에 너무 가까이 붙이면 스윙을 자유롭게 가져갈 수 있는 충분한 공간을 확보할 수 없다. 반대로 양팔을 너무 길게 뻗으면 긴장을 유발해 역시 자유로운 스윙에 제약이 온다. 그립 끝과 몸 사이에 15cm 정도의 공간을 두는 것이 가장 적절하다.


■틀어주고 이어서 마무리한다

팔로 백스윙을 시작해선 안 된다. 우선 어깨를 틀어 클럽을 어드레스 위치에서 엉덩이 높이로 가져간다.
팔은 따라가기만 하면 된다. 전형적인 동작으로 일체화된 테이크어웨이다. 타깃라인을 따라 클럽을 뒤로 빼줄 때는 어깨를 틀어주는 동작에 초점을 맞춘다. 클럽헤드가 엉덩이 높이에 도달하면 팔로 동작을 이어받아 클럽을 톱까지 가져간다.


■연습법

5번 아이언을 들고 엉덩이 높이까지 백스윙을 한 뒤 동작을 멈춘다. 엉덩이 높이에서 스윙을 시작한다고 생각한다. 톱까지 백스윙을 한 뒤 다운스윙으로 볼을 친다.
그러면 클럽헤드의 속도 대부분이 팔에서 나온다는 것을 느낄 수 있다. 이러한 방법은 백스윙 때 어깨가 도움을 주긴 하지만 백스윙의 후반부 절판은 팔로 이루어진다는 것을 알려준다.








<서울경제 골프매거진 특약>