임팩트를 통과할 때 척추의 각도가 바뀌고 있으며, 이로 인해 거리에서 많은 손해를 보고 있는 골퍼에게 유용하다.

■문제점

드라이버샷을 만족할만큼 멀리 때려내지 못하고 있다.

그 원인은 다운스윙 단계에서 임팩트 구간을 통과할 때 몸을 일으켜 세움으로써 어드레스 때의 각도를 잃어버리기 때문이다.

이런 식으로 몸을 위로 일으켜 세우면 임팩트 순간 볼로 전달시켜야할 스윙의 에너지를 그 전에 대부분 잃어버리게 된다.

아울러 스윙 동작을 조화롭게 가져가는 것도 매우 어렵다.

■해결책

적정 자세를 익힐 수 있는 가장 좋은 방법은 체조훈련용의 무거운 가죽볼을 이용해 집이나 체육관에서 연습하는 것이다. 2.3kg 정도 무게의 볼이 가장 효과적이다.

다음에 소개하는 연습은 강력한 드라이버 스윙의 감각을 정확히 가르쳐 줄 뿐만 아니라 스윙에 필요한 복부 근육을 강화시킨다.

1단계: 어드레스 자세를 갖춘 뒤 앞으로 기울어진 척추의 각도를 주의깊게 살펴본다.

이것이 바로 스윙하는 동안 전체적으로 폴로스루의 초기 단계까지 똑같이 유지해야할 각도다.

2단계: 양손으로 가죽볼을 잡을 때 오른손을 왼손보다 약간 낮게 위치시켜 그립과 비슷한 형태가 되도록 한다.

3단계: 복부 근육에 힘을 주면서 엉덩이와 어깨를 감는 방법으로 짧게 백스윙해 무거운 가죽볼을 뒤로 가져간다.

톱단계에 도달했을 때 팔의 근육이 아니라 무릎과 엉덩이를 이용해 방향을 반대로 바꾼다.

4단계: 임팩트 바로 직전에 그동안 축적한 에너지를 양팔과 양손, 손목을 통해 무거운 가죽볼로 옮기고, 이와 동시에 가슴을 앞쪽 발의 위로 틀어준다.

5단계: 드로샷을 구사할 때처럼 오른쪽에서 왼쪽으로 회전을 넣거나 페이드샷을 구사할 때처럼 왼쪽에서 오른쪽으로 회전을 넣으며 볼을 앞으로 던진다.


<서울경제 골프매거진 특약>