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웰빙 잡채
▲재료: 당면(찬물에 불린 것) 한줌, 불고기 양념한 소고기 100g, 표고버섯, 목이버섯, 양파, 당근, 새송이 버섯, 피망(빨강, 파랑), 이태리호박, 브로컬리(야채는 각 1…
[2006-06-07]치킨 알프레도 파스타
▲재료: 파스타 1컵(120g 정도), 치킨 브로스 ½컵, 치킨 100g, 양파 ¼개, 마늘 2쪽, 크림 머시룸Cream of Mushroom) ½컵, 알프레도 소스(Alfr…
[2006-06-07]자연의 축복-오개닉 꿀
꿀은 자연 그대로의 선물이며, 화학제품이나 항생제 같은 단어는 허니와는 전혀 무관한 말이라고 일반적으로 생각하기 쉽다. 그러나 이러한 생각은 항상 옳은 것은 아니다. 우리가 모르…
[2006-06-07]정숙희 기자의 주방일기
배심원 드디어 나에게도 그날이 왔다. 배심원에 소환된 것이다. 미국 시민으로 근 20년을 살면서 배심원에 한번 안 걸려봤다면 그도 놀랄 일이겠지만, 어찌 됐든 나는 지난…
[2006-06-07]멸치 주먹밥
▲재료: 밥 2/3공기, 잔멸치 40g, 오이 15g, 간장 1큰술, 물엿 2작은술, 다진 마늘 1/4작은술, 올리브오일 1/2큰술, 소금 1/4작은술 ▲만들기: 잔멸치를 체에…
[2006-06-07]추억을 안주삼아 막걸리 한 잔 “캬~”
민속주점 ‘천태만상’ 한국 옛날 시골 장터 그대로 옮겨온듯 보쌈·묵은지 찜·황태구이 ‘감칠 맛’ 뻔한 주머니 사정과는 달리 유난히 자주 술이 고팠던 학창시절, 선후배…
[2006-06-07]다시마·파래 노화 방지에도 도움
■우유 푸딩 총열량 296kcal, 단백질 13.58g, 칼슘 420.35mg ▲재료: 우유 2컵, 판 젤라틴 1장, 물 1/5컵, 설탕 2작은술, 캐러멜 시럽 1/2작은…
[2006-06-07]패션계 요즈음 화두는… 잇 백
모토스 백에서펜디 B백까지 최근 패션계에서 가장 많이 회자된 말을 꼽으라면 ‘잇’(it)이 아닐까 싶다. ‘잇 백’을 선두로 ‘잇 진’(it jean)에 이어 요새는 ‘잇 …
[2006-06-03]올해 유행 잇백들
할리웃 스타 입소문 타고 연령대 불문 인기 폭발 ◇발렌시아가 모토스 백 (Balenciaga Motors Bag) 여전히 할리웃 스타들은 물론 트렌드 세터들의 애…
[2006-06-03]여름 침실 꾸미기
침구 선두주자 포터리반 제안 침실 분위기를 바꾸고 싶다면 침구를 바꾸는 것이 가장 확실한 방법이다. 침실 대부분을 차지하고 있는 침대 분위기만 달라져도 침실 전체 분위기가 …
[2006-06-03]직장 스트레스 전문의가 말하는 관리법
만병의 근원 “나를 바꿔라” 직장인들에게 스트레스는 피할 수 없는 적이다.최근 한 취업 업체의 설문조사에 따르면 직장인들의 77%가 일로 인해 완전 탈진되었으며 절반이…
[2006-06-03]천연 유기농 화장품 ‘선두주자’ 이색 상점 줄리크
검버섯에 효과 큰 엘더크림등 주종상품 대부분 50~100달러 웰빙이니 자연주의니 하나는 용어는 더 이상 화장품 업계에선 뉴스거리가 못된다. 처음엔 아베다니 록시땅…
[2006-06-03]올해 잇백 왕좌는 누구에게
뒤진 명품 브랜드 분발 올해 들어 잇백 왕좌 주인공은 도드라지지 않는다. 이미 옷보다는 핸드백으로 히트를 쳐야 체면이 서는 시대가 된 만큼 명품 브랜드들도 앞다퉈 핸…
[2006-06-03]엄마의 일기 승욱이 이야기
제일 맛있는 밥 김 민 아 ‘밀알의 밤’이 점점 다가온다. 불안한 맘도 아닌 것이, 긴장한 맘도 아닌 것이, 두려운 맘도 아닌 것이 말로 표현할 수 없는 마…
[2006-06-03]웰빙 이야기 다도
김준자 최영환 선생은 중학생인 일당에게 “차는 아무렇게나 만들어 마셔서는 아니 된다. 차 마시는 것에도 도가 있느니라, 그것을 다도라고 하는 게야” 하고는 화로 불씨 위…
[2006-06-03]분노 없이 자녀 키우기
이순자 “많이 무서워요. 사람이 어떻게 하면 자식을 죽이기까지 갈 수 있나요? 남의 일 같지 않아요. 내 자식이 그러지 않을 거라는 보장이 어디 있나요?” 많은 부모님…
[2006-06-03]좋은 아버지의 금메달
서경화 (임상심리학 박사) 아버지날이 있는 6월이다. 생리학적으로 아버지가 되는 것은 아주 쉽다. 별 계획과 생각이 없었더라도 아이가 태어나면 아버지가 되는 것이다. 그런데…
[2006-06-03]배워봅시다 요가 <17>
척추 비틀기 자세 변비 해소·소화력 높여 옆구리 군살 제거 효과 우리는 평상시에 척추를 좌우로 비트는 운동을 하는 일이 거의 없다. 척추를 좌우로 비틀게 되면 옆구리…
[2006-06-02]
엄마 정성 듬뿍 간식 “외식 안부러워”
신선한 야채·고기 사용 햄버거·피자·버팔로 윙 만들면 아이들에 ‘인기 짱’건강식 ‘엄마표 간식’만큼 아이들에게 크나큰 행복을 안겨 주는 게 또 있을까. 방과후 배고픔을 …
[2006-05-31]‘농약 범벅’ 과일·채소는 가라
건강만 따진다면 모든 먹거리를 오개닉으로 선택하는 것이 당연하겠지만, 주머니 사정을 생각하면 말처럼 쉬운 일은 아니다. 수많은 먹거리 중 오개닉으로 선택해야 하는 품목만을 골라내…
[2006-05-31]
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오피니언
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[화요칼럼] 고통이 감사가 된 순례길
지사별 뉴스
트럼프 방중 일정 돌입⋯오늘 정상회담
도널드 트럼프 대통령이 13일(현지시간) 중국 수도 베이징의 서우두 국제공항에 도착해 2박 3일간의 방중 일정에 돌입했다. 트럼프 대통령과 시…
‘OPT(졸업후 취업연수 프로그램) 체류연장 사기’ 유학생 1만명 적발
VA 연방 하원 선거구 재조정안, 연방 대법원으로
버지니아 연방 하원 선거구 재조정안이 연방 대법원(사진)으로 넘어갔다. 제이 존스 버지니아 법무장관과 민주당 지도부는 11일 연방 대법원에…
교사·상담사 등 500여명 감원 위기
마더스데이에 한인 노인 부부 나란히 숨진 채 발견
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뉴비전교회 노아대학 사역 20년,봄학기 종강
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