Washington DC
- 예방과 치료
2030 잇몸병 환자 4년 새 60% 늘어… 잘못된 식습관…
흔히 치아가 아프면 충치로 생각하기 쉽다. 그러나 치아를 받치고 있는 치주 조직에 염증이 생기는 잇몸병(치주염)일 때가 많다. 치주 조직은 아래위 턱뼈를 덮고 있는 분홍색 점막조…
[2018-07-03]
치아 망치는 잘못된 습관 3
무더위가 본격화되면서 번잡한 여름 성수기를 피해 벌써 휴가를 떠나는 사람이 있다.시원한 맥주, 차가운 계곡물에 담가 두고 먹는 수박, 숯불 위에 구워먹는 삼겹살 등등. 휴가철 대…
[2018-07-03]
밥 2숟가락 덜 먹고 몸무게 줄이세요
38세 남성 직장인 A씨. 1년 전 건강검진에서 공복혈당 123㎎/㎗로 ‘당뇨병 전단계’라는 검사결과를 받았다. 의사로부터 규칙적인 운동을 권고받았지만 바쁜 회사생활 등을 이유로…
[2018-07-03]
구강관리 ‘3+3+3법칙은 옛말’… 이젠 ‘4+1법칙 ‘으…
구강보건의 날(6월 9일)을 맞아 어린이들이 서울 송파구 송파보건지소에서 올바른 양치질을 배우고 있다. 충치, 풍치 등 구강 질환을 위해 가장 기본이 되는 …
[2018-06-26]
여성 3명 중 1명 ‘골반저 고통’, 체중 줄이고 케켈운동…
여성은 출산 및 폐경을 겪으면서 골반저 근육이 약해져 생기는 골반저 질환이 발생할 가능성이 높다. 골반저 질환의 증상으로는 변비, 요실금, 변실금, 자궁이나 방광, 직장 등 골반…
[2018-06-26]
커피, 하루 3잔 마시면 간 건강에 좋다
하루 3잔 이상 커피를 마신 사람은 간 질환으로 병원에 입원할 확률이 21% 낮았다는 연구 결과가 나왔다.커피 애호가들에게는 희소식이 되는 예비 연구가 나왔다. 매일 3잔 이상 …
[2018-06-19]
볼링 칠 때 엄지 돌리면 손목건강 ‘스트라이크’
유명 연예인들이 프로볼러에 도전하는가 하면 볼링 전문 예능 프로그램까지 등장하면서 볼링인구가 늘고 있다. ‘록볼링장’ ‘볼링펍’도 인기를 끌고 있다. 볼링은 미세먼지가 기승을 부…
[2018-05-08]
손목 많이 쓰는 당신, 운동으로 손목터널증후군 예방
컴퓨터와 스마트폰를 과다하게 사용하다 손과 팔에 통증이 느끼는 이가 많다. 이들 가운데 적지 않은 사람이 ‘마우스증후군’, ‘수근관증후군’이라고 부르는 손목터널증후군이다.손목을 …
[2018-05-08]
어깨통증은 수술보다 가벼운 운동ㆍ염증 치료가 효과적
■ 어깨질환 예방을 위한 스트레칭①전방 거상(올리기) 운동- 베개를 치운 상태에서 천장을 보고 누워 시행한다(서서 하면 허리를 사용할 수 있으므로, 서서 할 경우는 등, 허리, …
[2018-04-10]
운동·등산 중 삐끗, 쉬며 얼음찜질과 붕대… ‘PRICE’…
운동을 하다보면 발목이나 손목을 삐끗하는 부상을 당하는 경우가 있다. 염좌라고 하는데 뼈와 관절을 이어주는 역할을 하는 인대에 생긴 경우는 ‘sprains’라고 한다. 인대가 찢…
[2018-03-20]
英 연구팀, 배아줄기세포로 황반변성 치료 성공
노인 실명 원인 1위의 안질환인 노인성 황반변성(AMD:age-related macular degeneration)을 배아줄기세포 패치로 치료하는 임상시험이 영국에서 최초로 성공…
[2018-03-19]
소금에 중독된 입맛, MSG 활용하면 ‘싱거운 삶’
한국인은 짠맛이 없으면 맛없다고 느낀다. 유난히 짠맛을 좋아하는 ‘나트륨 중독’인 셈이다.하루 평균 나트륨 섭취량이 2013년 4,583㎎, 2014년 4,027㎎, 2015년 …
[2018-03-13]
美 연구팀, 척수 부상 원숭이 치료 성공
미국 연구팀이 척수 부상 원숭이를 사람의 신경 줄기세포 이식으로 치료하는 데 성공했다.미국 샌디에이고 캘리포니아대학 중개신경과학연구소(Translational NeuroScien…
[2018-02-27]
발의 수난시대… 냉동 페트병 하나면 족저근막염 예방
26개의 뼈와 33개의 관절로 이뤄진 발은 1㎞를 걸을 때마다 16톤의 무게를 견뎌야 한다.이처럼 발은 혹사한다. 특히 걷기, 뛰기 등 현대인의 건강관리 등으로 발 질환 관리의 …
[2018-02-20]
“이렇게 지독한 독감은 처음” 타미플루로 초기에 잡아야
차민영 내과 전문의가 말하는 독감 대처 및 예방법올해 독감 시즌은 매우 심각한 양상을 보이고 있다. 캘리포니아를 비롯 미 전역에서 기승을 부리고 있는 가운데, 특히 어린이와 노…
[2018-01-30]
안구건조증, 물 많이 마시고 차안 히터 피해야
추운 겨울철에 더 심해질 수 있는 안구 건조증은 안구 표면을 촉촉하게 유지시켜주는 기저눈물 분비가 부족하거나, 눈물이 너무 빨리 증발하거나, 혹은 눈물 구성요소가 불균형해 발생한…
[2018-01-09]
녹색 잎채소 매일 먹으면 치매예방 도움
매일 녹색 잎채소를 섭취하는 것이 치매 예방에 도움 된다는 연구결과가 나왔다.노인들을 대상으로 한 연구에 따르면 매일 녹색 잎채소를 최소 1서빙 섭취하는 사람들은 채소를 거의 먹…
[2018-01-09]
독감 예방접종 아직? 지금이라도 맞으세요
주부 김모(37)씨는 얼마 전 4살배기 아들이 갑자기 구토와 설사를 일으켜 급히 병원 응급실에 데려갔다.김씨는 아들의 병명이 노로바이러스 감염에 따른 식중독이라 깜짝 놀랐다. 식…
[2018-01-02]
“콜록, 콜록~ 환절기 감기 조심하세요”
목감기(sore throat)는 상기도 감염으로 인후염, 인후통, 인두염 등으로도 불린다. 대개는 항생제 처방 없이도 자연적으로 증상이 회복된다. 연방 질병통제예방센터(CDC)는…
[2017-12-26]
지끈~지끈~ 두통, 구토·발진 동반 땐 즉시 병원에 가보세…
두통은 누구나 겪을 수 있는 흔한 증상이다. 머리가 지끈지끈 아프고, 참기 힘든 통증이 나타난다. 두통은 종류가 매우 다양하다. 그 중 긴장성 두통이 가장 흔한데, 긴장성 두통은…
[2017-12-26]
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오피니언
정숙희 논설위원손열음의 모차르트
10년내 바닥나는 소셜 기금
파리드 자카리아 워싱턴포스트 칼럼니스트 / CNN ‘GPS’ 호스트 1930년대의 과오를 되풀이하는 트럼프
고광본 / 서울경제 논설위원서해 잠정조치수역
성영라 수필가 미주문협 부이사장 [수요 에세이] 마음은 세다
문태기 OC지국장 부에나팍 LA한인타운처럼 될까?
민경훈 논설위원‘영국’이란 이름과 영어의 기원
- 박홍용 경제부 차장
[뉴스의 현장] 불확실성과 혼돈으로 맞이한 부활절
- 박영실 시인ㆍ수필가
[화요 칼럼] 순간을 포착하는 힘
지사별 뉴스
‘가난한 자들의 벗’ 약자들 보듬고 떠났다
21일(현지 시간) 선종한 프란치스코 교황. 20일 부활절 미사에 깜짝 등장, 가자 전쟁 종식을 촉구한 다음날 세상을 떠났다,
프란치스코 교황 선종
재외대선 유권자 등록 이틀 남았다
제21대 한국 대통령 선거에 참여하기 위한 재외선거 유권자 등록 마감이 이틀 앞으로 다가왔다. 오는 24일(목)까지 신고·신청을 해야 하지만 …
“민주주의 위해 투표합시다!”
트럼프 시장달래기?…美中협상 낙관론 부각하고 파월 해고 부인
자신의 통상 및 경제정책과 관련해 강경 기조로 몰아쳐 온 도널드 트럼프 대통령이 22일 모처럼 시장을 향해 유화적인 메시지를 발신했다.트럼프 …
척수종양 수술 받고 한인 의사 ‘반신불수’
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