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무릎통증 줄이려면, ‘RICE’ 요법 효과… 과부하 줄이려…
▶‘RICE’요법을 실시한다안정(Rest), 얼음찜질(ICE), 압박(Compression), 부상 부위를 심장보다 높게 두기(Elevation) 의 약자를 딴 요법이다.가벼운 …
[2016-06-28]
활막에 만성 염증 ‘류마티스’, 연골 마모 따른 관절염 고…
-장경골인대 마찰증후군: 장경골인대는 엉덩이에서 무릎까지 이르는 허벅지 바깥쪽의 길고 두꺼운 힘줄의 섬유조직 인대를 말한다. 달리기를 할 때 팽팽해지면 무릎 바깥쪽에서 마찰돼 무…
[2016-06-28]
증상 없는데 뭘… 고혈압 모르거나 약 복용 기피 많아
고혈압은 흔한 질병이지만 미진단인 경우도 많다. 자신이 고혈압인줄도 모르고, 건강 검진으로 고혈압으로 진단되어도 딱히 별 증상이 없어 약 복용을 미루기도 한다.연방 질병통제 예방…
[2016-06-28]
잠깐만 눈 떼도 질식사고 위험, 유아 풍선·구슬 등 장난감…
유아 질식사고 역시 대체로 예방이 가능한 사고다. 왜 아기나 유아는 질식 위험이 높을까? 또 어떻게 예방해야 할까? 최근 메이요 클리닉 웹사이트(www.mayoclinic.org…
[2016-06-28]
사다리·하이체어 낙상환자 많아, 총 있는 집에 절대 자녀 …
응급ㆍ안전사고는 미리 예방이 가능하다는 점에서 안타까운 경우가 참 많다. 최근 건강 잡지 ‘헬스’(Health) 매거진 7/8월호는 응급의사들이 밝히는 집 안에 두지 않는 7가지…
[2016-06-28]
무릎 통증, 붓고 쑤시고 시큰거려…나이 탓만은 아니다
‘무릎이 시큰거린다’ ‘쿡쿡 찌르는 것처럼 아프다’ 등 무릎 통증 때문에 시달리는 사람이 많다.꼭 나이든 연령층만이 아니다. 스포츠 팀에 소속돼 있는 십대 청소년, 운동을 지나치…
[2016-06-28]
설탕 과다섭취…정신건강에도 ‘악영향’
사람들이 즐겨 먹는 과자와 빵과 아이스크림 등의 대표적인 첨가제는 가공된 설탕이다. 온 인류의 건강을 해치고, 생명을 앗아가는 악마의 가장 뛰어난 걸작품 중 하나가 바로 정제된 …
[2016-06-22]
손 저림·손목 통증‘수근관 증후군’
20대 후반의 여성 환자는 최근 하루 12시간 이상씩 장시간 컴퓨터 작업을 하다가 두 달 전부터 손목 통증이 시작되었고, 2주 사이 손가락이 저려오고 병뚜껑을 열 수 없을 정도로…
[2016-06-21]
목이 쉬는 증상
목이 쉬는 증상(hoarseness)은 흔히 감기로 인한 급성 혹은 만성 후두염으로 인해서 후두에 염증 때문에 일시적으로 목이 쉴 수 있다.이는 대개 충분한 수분섭취나 목을 쉬어…
[2016-06-21]
암 환자의 식욕부진
암 환자와 가족들이 가장 힘들어 하는 증상 중 하나가 식욕부진·악액질 증후군이다.식욕부진은 말 그대로 식욕이 감퇴되는 것이다. 암 환자에게 식욕이 감퇴되는 원인은 다양하다. 암 …
[2016-06-21][의/학/카/페]기억관장 뇌 해마 위축 당뇨병 걸리면 치매…
당뇨병에 걸리면 기억과 관련 있는 뇌의 해마 부분이 위축된다는 연구결과가 나왔다. 해마 위축은 치매환자의 뇌에서도 자주 관찰되는 현상이다. 연구팀은 “당뇨병이 있는 사람은 치매에…
[2016-06-21][의/학/카/페]한 번에 소주 1병 홀짝, 일주일 7회 이…
술을 자주 또는 한꺼번에 많이 마시는 우리나라의 음주문화가 위암 발병을 최대 3.5배 높인다는 연구결과가 나왔다.박수경·유근영 서울의대 예방의학교실 교수팀은 1983~2004년 …
[2016-06-21]
상처 잘 안 아물고 피부 가렵다면 당뇨병 의심을
당뇨병을 경고하는 대표적인 증상들로는 ▲갈증 증가 ▲밥을 먹자마자 배고픔 ▲입 마름증 ▲잦은 소변 ▲피로 ▲시력 저하 ▲두통 등이 있다.또한 가벼운 상처가 잘 아물지 않는다거나,…
[2016-06-21]
문신할 때 오염 잉크 인한 감염 주의
‘문신’ 하면 남성들의 팔이나 어깨, 혹은 가슴이나 등에 새겨진 커다란 형태의 문신만 생각하기 쉽지만, 사실 여성들도 미용적으로 눈썹이나 입술 문신을 자주 한다.의학 건강정보 사…
[2016-06-21]
임신 중 운동, 체중 증가 막고 허리통증 줄여
임신 중에도 충분히 운동을 할 수 있다. 운동을 하면 지나친 체중 증가를 예방하고, 또 임신 중 건강유지에 도움된다. 최근 메이요 클리닉 웹페이지(mayoclinic.org)에 …
[2016-06-21]
제철 과일·모기 등 앨러지 유발요인 많아
#감기인가, 앨러지인가?앨러지는 봄철과 가을철에만 발병하는 것이 아니다. 물론 앨러지 증상을 유발하는 잔디 꽃가루는 6월 말이면 사라지지만, 다른 앨러지 유발 인자들이 남아 있다…
[2016-06-21]
캣닙 티·홉·치아씨 넣은 차, 잠들기 전에 한 잔 ‘스르르…
잠들기 어려워한다거나, 잠을 자다가 푹 자지 못하고 새벽에 자주 깬다거나, 불면증에 시달리는 등 숙면을 취하지 못하는 경우가 많다. 수면에 도움 되는 트립토판이 들어 있는 따뜻한…
[2016-06-21]
물놀이 안전사고·배탈·식중독 ‘조심’
올해 가주는 작년보다는 덜 더울 전망이라는 예보가 나온 바 있지만, 그래도 여름이다. 캠핑이나 바비큐, 물놀이 등 야외 활동이 많아지는 계절. 물을 많이 마시고, 자외선 차단제는…
[2016-06-21]
“패스트푸드, 본고장 미국서도 퇴출 대상”
미국에 와서 정말 놀란 것은 지나치게 비만인 사람들이 많다는 것이다. 그러다 보니미국 성인들의 40%는 심혈관계 질환에 시달리며, 30%는 암환자들이다. 그 주범이 바로미국에서 …
[2016-06-15]
신격호 회장은 왜 정신감정 거부했을까
지난달 16일 성년후견 지정 여부 결정을 위한 정신감정을 받으려고 서울대병원에 입원한 신격호 롯데그룹 총괄회장(사진)이 입원 사흘 만인 19일 오후 돌연 퇴원했다.신 총괄회장은 …
[2016-06-14]
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美, 범죄 저지른 이민자 8명 아프리카 남수… - 2
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‘교통사고 사망’ 조타 장례식 엄수…리버풀·…
오늘의 1면
오피니언
양상훈 수필가ㆍ시인 [한국춘추] 젖은 낙엽
- 김인자 시인
[금요단상] 인공지능과 책
- 최호근 / 고려대 사학과 교수
[역사속 하루] 소로가 월든 숲에 터잡다
임석훈 / 서울경제 논설위원북유럽 여성징병제
안상호 논설위원꼼장어, 해삼, UFO
- 수잔 최 한미가정상담소 이사장 가정법 전문 변호사
[수잔 최 변호사의 LIFE &] 상상하는데로 펼쳐지는 세상
지사별 뉴스
´코리안 퍼레이드&페스티발´ 조직위 출범
뉴욕한인회(회장 이명석) 주최, 뉴욕한국일보 주관으로 오는 10월4일 맨하탄 한복판에서 열리는 ‘2025 코리안 퍼레이드 및 페스티발’ 조직위…
뉴욕시 독립기념일 테러 발생 경고
“영주권만으론 안심 못하겠다”
도널드 트럼프 대통령의 반이민 행보와 함께 새롭게 추진되는 이민 정책들로 인해, 최근 한인사회에서 시민권 신청에 대한 관심이 크게 증가하고 있…
“동포단체 지원사업 신청 받아요”
광복절 경축식 준비위원회 모임 열려
순국선열과 애국지사의 숭고한 뜻을 기리는 ‘제 80주년 광복절 경축식’ 행사 준비위원회 모임이 지난 1일 오후 1시 30분에 샌프란시스코 시청…
2025년도 제2차 재외동포단체 지원사업 수요조사 실시
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