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폐암보다 무서운 ‘만성 폐쇄성 폐질환’
평소 숨이 차고, 가래가 나오는 기침이 잦다면, 특히나 흡연까지 하고 있다면 만성 폐쇄성 폐질환(COPD)을 의심해 볼 수 있다. 세계적으로는 암, 심혈관계 질환, 뇌혈관계…
[2009-02-24]TV 많이 볼수록 치매에 잘 걸려
나이가 들면 아무래도 뇌 기능이 떨어지게 된다. 하지만 독서, 게임 놀이 등은 중 장년층의 기억력 저하, 치매 등을 예방하거나 늦추는데 도움이 될 수 있다. 70~89세 경…
[2009-02-24]전희택 박사의 건강한 삶- 줄기세포와 불치병
줄기세포(stem cell) 연구가 인류사회에 미칠 수 있는 영향은 무궁할 수 있다. 1963년 혈액세포에서 줄기세포를 처음으로 발견한 후 골수이식 수술로 임파선암, 백혈병 등을…
[2009-02-24]혈압약이 당뇨·신장병도 줄인다
제2형(성인) 당뇨병 환자가 두 가지 혈압강하제를 병행투여 하면 당뇨성 신장병 위험을 줄일 수 있다는 연구결과가 나왔다. 호주 시드니에 있는 조지국제보건연구소(George …
[2009-02-23]조기폐경 여성, 뇌졸중 위험 높아
폐경이 일찍 온 여성은 뇌졸중 위험이 높아진다는 연구결과가 나왔다. 미시간 대학 보건대학원의 린다 리자베스 박사는 42세이전에 폐경이 온 여성은 42-54세 또는 55세 이…
[2009-02-21]커피-홍차-녹차, 뇌졸중 막는다
커피, 홍차, 녹차가 모두 뇌졸중 위험을 낮추어 주는 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 샌디에고에서 열리고 있는 국제 뇌졸중 학술회의에서 이를 입증하는 2건의 연구보고서가 …
[2009-02-21]기침약만 챙겨먹다간 기관지염·폐렴 놓친다
‘콜록콜록~’ 독감시즌이 끝나갈 무렵이건만 아직 감기, 독감 때문에 고생하는 사람들이 많다. 단순감기가 아니라 기관지염이나 폐렴으로 진행됐는데도 모르고 앓고 있을 수도 있다. 감…
[2009-02-17]어린이 건강
중이염은 우리 신체의 염증성 질환 가운데 가장 흔한 질환 중의 하나로 유소아기인 생후 6개월에서 3년 사이에 급성 중이염의 형태로 가장 많이 발생합니다. 이에 대한 적절한 치료를…
[2009-02-17]심장건강, 불황 때 더 챙겨라
불안·압박감쭻 혈압 쮇 쭻질환 유발 아파도 참다가는 병 되레 키우는 꼴 복용약 줄이지 말고 스트레스 관리를 경제상황이 요즘처럼 불황일 때는 스트레스, 불안증, 압박감…
[2009-02-17]물 많이 마시고 유산소 운동‘몸이 가뿐’
■신진대사 높이는 방법 근육 키우면 체지방 연소 비만 억제 신진대사, 신진대사 하지만 정작 신진대사가 뭔지 모르는 한인들이 많다. 신진대사는 우리 몸의 에너지 …
[2009-02-17]콜레스테롤 낮추고 과식 억제 심장에 좋은 ‘건강한 지방’
건강 전문가들은 심장건강을 위해 너츠(nuts·사진)를 섭취하라고 조언한다. 아몬드, 호두, 땅콩 등 견과류는 균형 잡힌 식단에도 도움이 되며 콜레스테롤을 낮추는 데도 도움이 된…
[2009-02-17]단식 정말 몸에 도움될까
음식을 섭취하는 일은 건강한 생활을 유지하는데 매우 중요하다. 하지만 생명을 유지해 주는 ‘먹는 것’이 지나쳐 얻게 되는 질병도 무시하지 못한다. ‘소식‘과 절제된 생활습관은 건…
[2009-02-10]비듬 고민
전염성 없는 균이 원인 항 비듬샴푸로 말끔히 비듬, 건강문제를 알리는 신호일까? 그렇지는 않다. 또 비듬이 있는 사람이 사용하는 빗을 함께 썼을 경우 비듬이 옮…
[2009-02-10]생활 한방- 잠을 잘 수 없어요
한국의 대학에서 학생들을 지도하기 전 꽤 오랫동안 일선에서 환자들을 돌보았을 때가 있었습니다. 그때의 환자들과 미국에 와서 만나게 된 환자들의 질환의 유형이 좀 다른 점들이 있는…
[2009-02-10]여성들 이것만은 꼭
건강검진 한번 안 하고, 병원에도 잘 가지 않는 여성들. 그러나 여성들이 꼭 해야 할 검사들이 있다. 전문가들은 “평소 병원에 한번도 가지 않는 한인 여성들이 다수”라 지적하면서…
[2009-02-10]야외활동 많을수록 아이들 눈 더 좋아
밖에서 시간을 많이 보내며 뛰어 노는 아이는 근시가 생길 확률이 적다는 연구결과가 나와 화제다. 보스턴 소재 뉴잉글랜드 검안대학 연구팀은 ‘검안과 시력 과학’ 1월호에서 이…
[2009-02-10]장훈석의 몸 만들기 프로젝트
샷거리를 늘리기 위해서는 하체를 강화시켜 스윙이 안정되도록 만들어야 한다. ■하체 강화 운동 최대의 어깨회전이 최고의 샷거리를 보장해주지는 않는다. 어깨만이 아니라 허…
[2009-02-06]온라인 공간서 내아이 구하기
얼마 전 한국의 유명 배우 고 최진실 죽음 이후 인터넷 공간의 ‘악플’이 큰 이슈화됐었다. ‘악플’‘사생활 침해’ 등은 미주 한인 청소년들에게도 문제다. 마이스페이스(MySpa…
[2009-02-03]어린이 건강 - 용변 가리기
대소변을 가리는 시기는 개인차가 많은 편입니다. 용변 가리기 훈련은 생리적으로 방광과 대장을 조절할 수 있는 나이가 되어서야 가능합니다. 대부분의 아동은 만 두 살부터 세 살 사…
[2009-02-03]어렸을 땐 성장 장애, 커서 심장질환 위험
“성장기 내 아이, 혹시 비타민 D 섭취가 부족하지는 않을까?” 부모는 아이의 성장발육에 아무래도 신경을 더 쓰게 마련이다. 비타민 D는 칼슘 섭취를 돕고 뼈 건강에 도움을…
[2009-02-03]
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“한국 기업들 잡아라”… 한인 금융권 유치 … - 28[지평선] 미국 쌀과 먹거리 안전
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첼시, 클럽 월드컵 우승… 파머 2골 1도움… - 30심각해지는 할리웃 엑소더스
오피니언
문태기 OC지국장 정부 예산삭감 위기 잘 극복해야
민경훈 논설위원짜장면, 짬뽕, 라면 이야기
박홍용 경제부 차장 심각해지는 할리웃 엑소더스
박영실 시인ㆍ수필가 [화요 칼럼] 디아스포라 난민들
- 이동현 / 한국일보 논설위원
[지평선] 미국 쌀과 먹거리 안전
한강 ‘어느 늦은 저녁 나는’
옥세철 논설위원‘제2의 벙커 버스터’, 그 투하 시기는…
건강한 장수… 비결은 따로?
캐서린 람펠 / 워싱턴포스트 칼럼니스트 미국은 이민 경찰국가
지사별 뉴스
불법이민자 체포 마구잡이?…추방은 절반수준
ICE 구금 시설 과밀화 현상도 심각연방이민세관단속국(ICE)이 지난달 미 전역에서 이민자 약 3만 명을 체포하면서 지난 5년 중에서 가장 많…
우표값 또 올랐다
선천적 복수국적법 개정안 감감 무소식
지난해 12월 더불어민주당 박지원 의원을 통해서 국적법 일부 개정법률안 제14조의 2 초안이 마련된 후 감감소식인 가운데 선천적 복수국적법이 …
사업하기 좋은 주 VA ‘추락’
트럼프 “50일내 우크라戰 휴전 합의 없으면 러에 혹독한 관세”
도널드 트럼프 대통령은 14일 러시아의 침략전쟁을 막아내고 있는 우크라이나에 방공 무기뿐 아니라 대규모 공격 무기를 지원하겠다고 밝혔다.트럼프…
광복절 제 80주년 기념식 개최
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