Washington DC
- 여행/레저
샌디에고 근해로 튜나낚시 떠나요
8~10월은 참치잡이 시즌 뱃삯 포함, 200달러 들어 잡은고기 즉석 회도 즐겨 배를 타고 드넓은 바다로 나가 즐기는 바다낚시 여행은 색다른 경험이다. 특히 요즘은 튜…
[2007-08-24]유럽 여행시 유로화 환전 알아둘 점
ATM서 현금 뺄때 수수료·환율조건 체크 유럽 여행에서는 이제 유로화가 필수다. 전에는 달러만 지참하고도 여행하기가 수월했지만, 이제는 유로화로 환전해 여행을 떠나는 것이 …
[2007-08-24]웰빙 필라테스-Supraspinatus strengthen…
어깨관절은 관절 중에서 가장 자유롭고 운동범위가 넓다. 상완의 대결절에 부착하고 관절 앞쪽 평면을 똑바로 위쪽으로 가로질러 2번 흉추에 깊게 부착되어 있다. 삼각근과 함께 견관…
[2007-08-24]
사우스베이 노인회원 4가정 중서부 여행 <2·끝>
가는 곳마다 독특한 ‘자연의 향기’ 화마 지나간 옐로스톤엔 ‘새 생명의 합창’ 호수·노루떼·설산 품은 그랜드테톤 황홀 7월16일 드레이크(Drake)라는 작은 …
[2007-08-24]조슈아 트리
캘리포니아 국립공원 순례 자연이 빚은 모래예술 장관 선인장 가든-히든밸리 유명 80만에이커에 달하는 광대한 이곳은 살인적인 더위의 뜨거운 낮과 매섭고 추운 밤이 교…
[2007-08-17]남가주 수족관 특별 프로그램
해저비경 앉아서 체험 상어도 만지고 낚시까지 꿈꾸듯 마냥 푸르기만 한 바다 속 세계를 옮겨놓은 수족관. 한여름 도심에 갇혀 딱히 휴가나 여행을 가지 못한 가족이나, 반복…
[2007-08-17]하늘길 칭짱철도 타고 티베트로!
LA 아주관광 새 여행상품 선보여 ‘가볼만 한 곳은 다 가봤다’는 한인들을 위한 이색 여행상품이 나왔다. LA 아주관광사(사장 박평식)는 ‘세계의 지붕’이라고 일컬어지는 티…
[2007-08-17]웰빙 필라테스-psoas stretch
유연성이 좋을 경우 고급 대요근 스트레칭을 권한다 대요근과 힙 플랙서를 스트레칭한다. 등을 아치모양으로 만들지 않도록 주의하고 복부를 안으로 당기면 대요근 스트레칭을 느낄…
[2007-08-17]
사우스베이 노인회원 4가정 중서부 여행 <1>
7개주 국립공원 탐방… 4,200마일 대장정 지난 6월 사우스베이 노인 배드민턴 회원 4가족(이병우, 홍종근, 이일배, 김익수)이 2대의 밴으로 이병우씨의 구상안을 만장일치…
[2007-08-17]이철의 테마여행 - 샴페인은 왜 비싼가
“우리만이 진짜 샴페인이다” 샴페인으로 불리워지려면 샴페인 지방에서 만들여져야 파리에서 기차를 타고 동쪽으로 1시간 가면 에페르네라는 작은 도시가 나온다. 이 도시는 …
[2007-08-14]캘리포니아 국립공원 순례 <2>
레드우드 국립공원 숲속의 하루… 내 안에 자연이 들어온다 요세미티, 세코이아 & 킹스캐년과 함께 캘리포니아주를 대표하는 3대 내셔널 팍으로 손꼽히는 레드우드 국립공원.…
[2007-08-10]스케이팅 보딩
남가주 인근 10 대 스케이트팍 짜릿한 즐거움… ‘젊은 열기’폭발 10대들의 스포츠, 또는 묘기를 동반한 야외 취미활동으로 알려진 스케이트보딩(Skate boardi…
[2007-08-10]와인명소 ‘파소 로블스’올리브 축제
특미 맛보고… 온천욕하고… 25일 시티팍에서 개막 각종 올리브음식 선봬 탱탱하게 살이 오른 웰빙 건강식 올리브를 맛보러 갈까나? LA 한인타운에서 약 205마일,…
[2007-08-10]웰빙 필라테스-quads release
사두근(quads)을 풀어준다. 뿐만 아니라, 팔, 어깨, 둔근, 등을 강화한다. 적당한 척추의 정렬상태를 알 수 있다. 주의 할 점은 무릎으로 굴리지 말아야 하며 팔을 펼 …
[2007-08-10]
설암 산악회의 샌버나디노 마운틴 종주기 <하>
돌무더기 가득한 정상엔 성조기 펄럭 플러머 메도우스 초장은‘초록의 카펫’ 물 모자라 수프·햇반 함께넣고 끓여 새벽 5시반 기상, 조반은 행동식으로 물걱정 없어 …
[2007-08-10]요세미티 & 세코이아
캘리포니아 국립 공원 순례 미국 ‘최대의 주’라는 명성에 걸맞게 캘리포니아에는 유명 국립공원이 몰려있다. 미국에는 388개의 국립공원이 지정돼있는데, 국립공원이 단 한개도…
[2007-08-03]여름 동물원 특별한 체험
동물의 세계에는 인간이 이해할 수 없는 신비하고 순수한 정서와 규칙이 존재한다. 그래서 그들을 관찰하다 보면 왠지 모르게 마음이 맑아지면서 문득 동심으로 돌아가는 듯한 경험을 하…
[2007-08-03]한국 오지로 떠나는 무인도 체험
전남 목포 ‘로빈슨 아일랜드’캠프 문명혜택없는 자역속 색다른 추억 선사 가족캠핑-생태 화장실-주기훈련장 갖춰 바다 낚시즐기며 사색-정신수양에도 좋아 삭막한 도시를 …
[2007-08-03]웰빙 필라테스 Rocking swan
팔, 등, 엉덩이, 목을 강화한다. 시선을 위로 하여 머리가 정렬상태에서 떨궈지지 않도록 하며 가슴을 펴고 곱추자세의 반대 자세를 취한다. 되도록 이면 전체동작이 백조모양을 유…
[2007-08-03]
설암 산악회의 샌버나디노 마운틴 종주기<상>
3000m고봉 9개, 3일간 종주목표로 샌버나디노 마운틴(San Bernardino Mountains)는 LA에서 동쪽으로 약 2시간 거리로 우리가 잘 아는 빅베어(Big …
[2007-08-03]
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6년 9개월만 최대 상승폭 마포·성동은 역대… - 3
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아담스 시장‘재선 도전’공식선언 - 9
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- 11수은 미량 함유 독감백신 권고 중단
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‘차기 연준의장 후보군’ 재무장관 “트럼프 … - 26
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머스크 “테슬라車, 공장서 고객집까지 완전자… - 29포트리서 80대 노인남매 숨진채 발견
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‘오겜 3’에 美언론 쓴소리… “반복되는 구…
오피니언
민병임 뉴욕지사 논설위원[살며, 느끼며] 6.25
노동법 소송 몸살 원칙 준수로 돌파해야
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운전 중 휴대폰 조작 ‘위험천만’
- 김미선 서북미문인협회 회장ㆍ시인
[한국춘추] 삼국지, 60년의 신화와 천 년의 착각
- 이희숙 시인ㆍ수필가
[금요단상] 서울 스케치
- 신상철 / 고려대 고고미술사학과 교수
[미술 다시보기] 정오의 휴식
고광본 / 서울경제 논설위원콘스텔레이션 에너지
- 한 영 재미수필문학가협회 회장
[한영의 독서칼럼] 사라진 반쪽
- 윤민혁 서울경제 실리콘밸리특파원
[실리콘밸리 View] AI, 책 무단 학습해도 ‘공정 이용’이라고?
지사별 뉴스
연방대법원,‘출생시민권 금지’ 28개주는 허용
트럼프 대통령 판결 직후“위대한 승리”누구든 미국에서 태어나면 시민권을 부여하는 ‘출생시민권’이 일부 주에서는 도널드 트럼프 대통령의 행정명령…
뉴욕주 아동 온라인 보호법 시행
퇴직 연방 공무원, 온라인 구직 사이트로 몰렸다
정부효율성부(DOGE)의 대대적인 감원 조치에 따라 새로운 일자리를 찾는 퇴직 공무원들의 온라인 구직 신청이 급증한 것으로 나타났다.온라인 구…
홈리스들에게 K-바비큐 대접
대법, ‘트럼프 출생시민권 금지’ 28개州는 허용…22개는 중단
누구든 미국에서 태어나면 시민권을 주는 ‘출생시민권’이 미국의 일부 지역에서는 도널드 트럼프 대통령의 행정명령대로 일단 금지된다.연방대법원은 …
오클랜드이스트베이 한인회 독립기념일 퍼레이드 참가
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