다음의 실책들은 그다지 대단하지 않게 보일지 모르나 당신의 게임에 막대한 지장을 줄 수 있다. 안 좋은 버릇을 고치는 방법을 소개한다.
Over the Top
무슨 의미인가: 가슴과 어깨가 다운스윙시 너무 일찍 풀리면서 밖에서 안쪽으로 가는 스윙이 나온다.
보통 이런 샷이 나온다: 드라이버와의 접촉이 약해 볼이 왼쪽으로 가다가 오른쪽으로 휘는 풀슬라이스가 자주 나온다. 또한 숏 아이언으로 칠 때 오른손잡이의 경우 목표보다 왼쪽으로 쳐내는 경향이 있다.
어떻게 고치나: 샤프트나 긴 빗자루 하나를 어깨 앞에 붙이고 다른 하나는 바지 벨트선 앞에 붙인다. 백스윙을 제대로 하면 어깨는 90도, 힙은 45도 정도 돌아갈 것이다. (아래 왼쪽 사진) 어깨와 힙의 각도를 그대로 유지하면서 천천히 몸을 풀도록 한다. (아래 사진) 힙이 풀리는 동안 어깨는 되도록 오래 목표지점의 오른쪽을 향한 상태를 유지해 닫혀 있게 만든다. 이런 식으로 연습을 하면 스윙이 안쪽에서 내려오고 힙이 풀리기 전에 어깨가 풀리는 것을 막을 수 있다.
교정
제대로 된 자세:백스윙에서 돌아올 때 어깨는 계속 뒤에 둔다.
Reverse Weight Shift
무슨 의미인가: 척추가 백스윙 끝에서 타겟 쪽으로 기울고 (왼쪽 사진) 다운스윙 시에는 타겟으로부터 멀어진다.
보통 이런 샷이 나온다: 대부분 두껍거나 얇은 샷을 구사하고 공을 높이 쳐 올리는 경향이 있다.
어떻게 고치나: 샤프트나 우산 두 개를 몸 양쪽에 놓도록 땅에 꽃는데, 이때 힙으로부터 같은 거리에 놓이도록 한다. (어드레스 자세로) 백스윙을 할 때는 오른족 힙을 뒬 돌리면서 두 샤프트의 거리를 그대로 유지한다. (오른쪽 사진) 이때 굽혀진 오른쪽 무릎 바로 위에서 몸을 돌리고 무게가 오른발 안쪽에 놓이는 느낌으로 해야 한다. 이렇게 하면 오른쪽 입이 목표 지점과 반대 방향으로 빠지는 것을 방지할 수 있다.
교정
오른쪽 힙을 뒤쪽으로 뺀다.
Casting
무슨 의미인가: 체중을 앞으로 싣지 않아 다운스윙시 손목이 일찍 풀린다. (우측 삽입 사진)
보통 이런 샷이 나온다: 두껍거나 얇은 샷이 나오며 뒤땅을 친다.
어떻게 고치나: 스플릿 핸드 그립을 한 후 샤프트가 왼쪽 팔과 90도 각도를 이루도록 한다. 백스윙을 한 후 샤프트아 왼쪽 팔 사이의 각도를 그대로 유지한 채 공을 향해 다운 스윙을 한다. (우측 사진) 오른쪽 팔꿈치가 오른쪽 힙까지 내려왔을 때 정지하고 이 동작을 여러 번 반복한다. 오른팔은 구부린 채로 다운 스윙시 몸 앞에 오도록 한다. 이래야 오른팔이 너무 일찍 퍼져서 캐스팅하는 것을 막을 수 있다.
교정
오른쪽 팔꿈치를 구부려서 몸 바로 앞에 둔다.
<서울경제 골프매거진 특약>
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