아침은 간편하게 바나나 또는 고구마를 먹는데요!
사실 이 음식들이 아침 공복 상태에서는
좋지 않다고 해요...충격....
아무것도 안먹는 것보다는 먹는게 더 좋을 줄 알았는데
오히려 챙겨먹어왔던 음식이 독이라니..!
이제라도 아침 공복에 먹으면 안좋은 음식을 알아보고
주의해보도록 해요~!





고구마
공복 고구마는 위벽을 자극하여 더 많은 위산을 분비하게 되어
속쓰림과 소화불량을 일으킵니다.
바나나
공복 바나나는 마그네슘과 칼륨의 불균형을 일으켜
심혈관 억제 작용 유발, 심장에 무리를 줄 수 있습니다.
우유
공복 우유 한잔은 위산 분비를 촉진하여 위벽을 자극합니다.
위염이 있으신 분은 증상이 악화될 수 있습니다.
토마토
공복 토마토는 위 내부 압력을 높이고, 소화불량을 일으킬 수 있으며
역류성 식도염이나 위장 질환이 있으신 분들은 피하는 것이 좋습니다.




















손영아 문화 칼럼니스트 / YASMA7 대표
조지 F·윌 워싱턴포스트 칼럼니스트
김인자 시인·수필가
한영일 / 서울경제 논설위원
조재성 LA 포럼 회장·도시비평가
김홍일 케이유니콘인베스트먼트 대표 
민주평화통일자문회의 뉴욕협의회는 29일 퀸즈 뉴욕평통 사무실에‘고 이해찬 민주평통 수석부의장 추모 분향소’를 설치했다. 분향소는 30일 오후 …

미 전역에 거주하는 한인인구는 최근 3년 사이 약 11만명이 증가해 200만명을 넘어선 것으로 나타났다. 연방센서스국이 지난 29일 발표한 아…

미네소타주 미니애폴리스에서 잇따라 발생한 이민당국의 총격 사건으로 촉발된 항의 시위가 혹한을 뚫고 미국 전역으로 확산했다.수천 명이 가게 문을…
![]() | ||
|
댓글 안에 당신의 성숙함도 담아 주세요.
'오늘의 한마디'는 기사에 대하여 자신의 생각을 말하고 남의 생각을 들으며 서로 다양한 의견을 나누는 공간입니다. 그러나 간혹 불건전한 내용을 올리시는 분들이 계셔서 건전한 인터넷문화 정착을 위해 아래와 같은 운영원칙을 적용합니다.
자체 모니터링을 통해 아래에 해당하는 내용이 포함된 댓글이 발견되면 예고없이 삭제 조치를 하겠습니다.
불건전한 댓글을 올리거나, 이름에 비속어 및 상대방의 불쾌감을 주는 단어를 사용, 유명인 또는 특정 일반인을 사칭하는 경우 이용에 대한 차단 제재를 받을 수 있습니다. 차단될 경우, 일주일간 댓글을 달수 없게 됩니다.
명예훼손, 개인정보 유출, 욕설 등 법률에 위반되는 댓글은 관계 법령에 의거 민형사상 처벌을 받을 수 있으니 이용에 주의를 부탁드립니다.
Close
x