건강과 균형있는 몸매를 위한 운동은 새해마다 단골 결심 1위를 차지하는 목표이다. 올해도 나 자신을 위한 운동을 결심한 ‘우리’들을 쉽게 만날 수 있다. 하지만 이 목표를 위해 결정해야 하는 것이 방법이다. 동네를 아침이나 저녁마다 뛰거나 집에 운동기구를 마련하고 운동을 할 수도 있지만 기후 영향 등을 받지 않기 위해 피트니스를 선정하는 경우가 많다. 주위에 많은 피트니스 센터 중 나에게 맞는 장소 선택을 위한 팁을 소개한다.

■50달러 미만의 회원비
피트니스를 선정할 때 가장 먼저 고려하는 것이 가격이다. 한달 회원비가 100달러를 넘어가는 곳도 있지만 50달러 미만의 장소도 있다. 큰 체인 운동센터인 플래넷 피트니스(Planet Fitness)s는 한달 회원비가 10달러이다. 크런치(Crunch)는 14달러95센트로 한달을 이용할 수 있다. 레트로(Retro)도 월 회비가 19달러이며 브린크(Blink)는 15달러이다. 브린크는 새해 특별 세일로 1달러 다운을 제공하고 있다.

■그룹 운동을 선호시
혼자 하는 운동보다는 그룹으로 운동할 때가 더 효과적일 수도 있다. 친구를 사귈 수 있으며 함께 운동을 하며 경쟁을 할 수 있기 때문이다. 크런치에서 그룹 운동에 참가하는 프로그래을 월 회비를 포함해 21달러95센트로 조인할 수 있다. LA 피트니스는 월 34달러99센트이며 장소에 따라 요가,줌바, 발렛 베어 등의 프로그램을 20달러 미만의 가격으로 참여할 수 있다.

■불규칙적인 스케줄
일상이 불규칙해 정기적으로 피트니스를 찾지 못할 경우는 방문시마다 지불하는 프로그램을 이용하면 된다. 롱아일랜드 록빌센터에 위치한 RVC 라이드 피트니스는 크래스마다 10달러씩 받는다. 월회비 대신 사용할 때만 내는 편리함이 있다. 세인트 제임스에 잇는 넥스사이클(NexCyle) 스튜디오도 클래스당 27달러씩 받는다. 매사페쿠아의 스핀시티는 첫 참여는 12달러 그이후는 18달러씩 내고 갈 수 있다.

요가과 필라테스도 참여시마다 지불하는 방식으로 운영되는 곳이 주위에 종종 있다. 벨모어의 피트믹스는 한번 참여가 10달러, 롱비치의 요가 난다는20~24달러씩 받는다. 페이스북이나 인스터그램 등 소셜미디아를 통해 거주지역의 클래스를 찾아볼 수 있다.

■다양한 프로그램
한가지 이상의 다양한 프로그램에 참여하고 싶다면 시설이 많은 피트니스를 선택하는것이 좋다. 우드버리, 그레잇넥, 그린벨 등에 위치한 이쿼낙스(Equinox)는 요가와 개인 훈련, 박싱 부스 등을 포함해 월 200달러이다. LA 피트니스는 가입비 149달러와월 회비 34달러99센트 또는 월54달러99센트다. 이외에 뉴욕 스포츠 클럽(월 34달러99센트), 크로스 피트 (월 150달러), 사이클 바( 월 199달러 ),라이프 타임 등이 있다.