치매는 단순한 기억력 감퇴가 아니다. 최근 연구에 따르면, 많은 치매 환자에게서 뇌혈관 이상이 나타나며, 기억력과 사고력 저하가 단순한 노화가 아니라 뇌 속 혈관 상태와 깊이 연결되어 있다는 사실이 밝혀졌다. 중년 이후 혈압, 혈당, 콜레스테롤 관리가 소홀하면 작은 혈관 손상이 쌓여 뇌세포로 가는 산소와 영양 공급이 줄고, 시간이 지나면서 인지 기능이 떨어지고 치매 위험이 높아진다. 실제로 알츠하이머형 치매 환자 상당수가 혈관 손상을 함께 겪는다.

■생활습관과 통합의학이 함께하는 예방

뇌혈관을 보호하려면 기본 생활습관이 중요하다. 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식사, 충분한 수면은 필수이다. 여기에 양한방 통합의학관리를 병행하면 뇌혈관과 신경세포를 보호하고 인지 기능을 유지하는 데 큰 도움이 된다. 통합의학관리는 처방약과 과학한약으로 만성질환을 관리하고, 영양·운동·생활습관 개선까지 통합하여 뇌혈류 개선과 신경세포 보호에 효과가 있다.

스트레스 관리도 중요하다. 지속적 스트레스는 혈압과 혈당을 불안정하게 하고, 혈관 염증을 증가시켜 미세혈관 손상을 촉진한다. 따라서 치매 예방의 핵심은 혈관과 뇌세포를 함께 돌보는 통합적 접근이다. 자신의 혈압, 혈당, 콜레스테롤을 점검하고, 뇌혈관과 신경세포를 보호하는 습관을 실천하는 것이 중요하다.

■임상 근거로 보는 효과

대규모 임상시험에서 급성 허혈성 뇌졸중 환자 3,000 명 이상을 대상으로 PNS 제제를 3개월간 투여한 결과, 뇌혈관과 신경세포 기능 회복이 유의하게 높았고, 중대한 이상사례는 없었다. 연구 규모와 체계는 세계적 수준이며, 혈관과 신경세포를 보호하는 기전은 인종과 국적에 관계없이 적용 가능하다. 따라서 한인 커뮤니티에서도 생활습관과 통합의학적 접근을 병행하면 동일한 원리로 뇌 건강을 지킬 수 있다.

■치매 없는 미래를 위한 실천

결국, 뇌혈관 건강과 치매 예방을 위해서는 만성질환의 양한방 통합의학관리가 함께 이루어져야 한다. 작은 관심과 꾸준한 관리가 건강한 뇌와 기억력을 지키는 가장 확실한 방법이며, 만성질환으로 인한 뇌혈관 손상 예방이 바로 치매 예방의 열쇠이다.

팁: 하루 30분 걷기, 균형 잡힌 식단, 정기 건강검진, 스트레스 관리가 시작점이다. 생활 속 작은 변화가 뇌 건강을 지키는 가장 강력한 도구이다.

▲GC 내추럴

(866) 970-8198, (714) 870-7582

<샌디 추이 양한방 통합의학박사 (LAc.Ph.D.DIAM)>