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지방 빼고 열량 낮춰 ‘달콤한 유혹’
현명한 체중관리는 스트레스를 받지 않으며 꾸준히 생활 속에서 지킬 수 있는 식단과 식습관에 대한 노하우를 축적하는 것이다. 무조건 굶거나 갑자기 칼로리를 확 줄이면 몸은 오히려 …
[2010-01-13]보온·보냉효과 6시간 지속
아무리 캘리포니아라고 하지만 아침 출근길엔 제법 쌀쌀해 따뜻한 차 한잔이 그리워지는 계절이다. 특별히 스타벅스 매니아가 아닌 이상, 바쁜 출근길에 커피 전문점에 들러 커피나 차 …
[2010-01-13]30대 아시안 여성 차에 치여 중태
12일 베이사이드 스프링필드 블러바드와 유니온 턴파이크 교차로에서 횡단보도를 건너던 30대 아시안 여성이 승용차에 치어 중태에 빠졌다. 베이사이드를 관할하는 111경찰서는 이…
[2010-01-13]바람 빠지는 소리 적게 나도록 코르크 빼야
샴페인은 샴페인의 기포가 밀어내는 압력을 이용해 따개 없이 딸 수 있다. 우리는 흔히 샴페인을 마구 흔들어 펑 소리와 함께 거품을 마구 쏟아내야 제대로 멋있게 따는 것으로 알고 …
[2010-01-13]오이갑장과
아삭아삭 씹히는 오이나물 맛 일품 궁중음식으로 소개되는 갑장과는 급히, 갑자기 만든 장아찌류를 말하는데요 장아찌를 궁중음식에서 ‘장과’라고 불렀다고 합니다. 소금에 절였…
[2010-01-13]‘엠마 비 버스타인’ 수상작가 황지현 첫 개인전
브루클린 덤보의 A.I.R 갤러리가 서른 살 이하의 젊은 신진작가에게 수여하는 ‘엠마 비 버스타인’ 수상작가 황지현(사진)씨가 오는 31까지 이 갤러리에서 첫 개인전을 열고 있다…
[2010-01-13]선교 제대로 알고 떠나라
15주 선교훈련 프로그램 ‘미션 퍼스펙티브스’ ANC온누리교회 실시 26일부터 매주 화요일 유명 기독교 선교훈련 프로그램인 ‘미션 퍼스펙티브스’(Missio…
[2010-01-13]“한인사회와 교류 희망” 피터 밸론 주니어 뉴욕시의원
“관할지역의 한인사회와도 보다 깊은 관계를 맺길 희망합니다.” 지난해 3선 시의원 도전에 성공한 피터 밸론 주니어(사진) 제22지구 뉴욕시의원은 12일 본보와의 서면 인터뷰…
[2010-01-13]‘풀러 한인 M.Div. 동문회’ 정기총회
‘풀러 한인 M.Div. 동문회’는 제11회 정기총회 및 신년하례 모임을 지난 10일 롤랜하이츠 소재 아름다운교회에서 개최했다. 이날 행사는 고승희 직전 회장의 환영사에 이어 식…
[2010-01-13]나눔의 행복 - 케니 로저스
아마 최소한 40대 이상의 사람들은 하얀 은발에 멋지게 기른 역시 은빛 턱수염을 트레이드 마크로 1980년대 전세계 팝시장을 풍미했던 케니 로저스를 기억하실 것입니다. ‘Lady…
[2010-01-13]새 성가 소개 ‘홀리 프레이즈’ 세미나
새로운 성가를 소개하는 ‘2010 새로운 성가와 함께하는 홀리 프레이즈’ 세미나가 예솔출판사 주최로 16일(토) 오후 1시~4시20분 나성영락교회(1721 N. Broadway,…
[2010-01-13]정필도 목사 초청 부흥회
은혜한인교회(담임목사 한기홍·1645 W. Valencia Dr., Fullerton)는 한국의 대표적인 부흥사로 미주 한인들에게도 널리 알려져 있는 정필도 목사(부산수영로교회 …
[2010-01-13]퀸즈YWCA 강태욱씨, 사무총장 인수인계 분주
퀸즈 YWCA 강태욱(사진) 부사무총장은 요즘 사무총장직 인수인계 준비로 한창 분주하다. 지난해 자신이 대행해 오던 사무총장직에 이달 19일 신임 사무총장이 정식 부임하기 때문이…
[2010-01-13]로린 마젤 ‘거장의 혼’
80세의 거장 로린 마젤(Lorin Maazel)이 LA 필하모닉을 지휘하러 온다. 2008년 2월 뉴욕필을 이끌고 역사적인 방북공연을 가졌던 바로 그 마에스트로다. 마젤…
[2010-01-13]수필로 그린 삶 - 다시 한 살이 되다
새해 첫날 피스모비치로 기차여행을 갔다. 지난 연말 수술 받을 때, 숨 안 쉬는 마누라 때문에 식겁한 남편이 ‘숨쉬기’만이라도 열심히 하라며 만든 이벤트였다. Surfli…
[2010-01-13]전문가 5명 초청 심포지엄
재미과학기술자협회 샌디에고 지회(KSEA-SD·회장 강인성)와 여성과학기술자협회(KWiSE·회장 유상희)는 지난 9일 더블트리 골프 리조트에서 심포지엄 및 정기총회를 개최했다. …
[2010-01-13]기술흐름 정확히 분석 신사업 주도
이병관 LG전자 부사장(한국통신학회 미주지부장·사진)이 재미한인과학기술자협회(KSEA)와 여성과학기술자협회(KWiSE)가 공동 주최한 심포지엄에서 행한 연설을 발췌해 싣는다. 이…
[2010-01-13]한미노인회 새해잔치
샌디에고 한미노인회는 지난 9일 신년하례식을 갖고 새해를 희망차게 열었다. 김흥진 회장은 이날 “불경기의 암운을 슬기롭게 제치고 희망찬 새해를 맞았으니 더욱 건강하자”고 …
[2010-01-13]SD-전주 자매도시협 16일 다문화 축제
샌디에고·전주 자매도시협회(회장 정병애)는 16일(토) 오전 11시~오후 5시 SD 다운타운 컨벤션 센터 건너편에서 열리는 ‘다문화 축제’에 참가한다. SD시 자매도시협회가 주…
[2010-01-13]우정회 골프토너
우정회(회장 배영화)는 14일(목) 오전 11시 더블트리 골프 리조트(14455 Penasqitos Dr. SD)에서 1월 정기 토너먼트를 갖는다. 문의 (619)248-669…
[2010-01-13]
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오늘의 1면
오피니언
민병임 뉴욕지사 논설위원[살며, 느끼며] 스승들
무차별적 이민 단속도, 폭력도 안 된다
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LA시, 열악한 타운 인프라 개선해야
- 유경재 나성북부교회 담임목사
[한국춘추] 인지오류
- 김인자 시인
[금요단상] 다시 책장을 정리하며
- 심상용 / 서울대학교미술관장
[미술 다시보기] 가면을 벗어던진 화가
홍병문 / 서울경제 논설위원개빈 뉴섬
- 윤여춘 전 시애틀지사 고문
시애틀 등산로 들머리의 한국정원
- 스티브 강 전 한인민주당협회 회장
[스티브 강 ‘인사이드 미국’] 민주당의 집안싸움, 교통정리가 시급하다
지사별 뉴스
영아 사망 관련 그레이스 유, 5년 징역형
생후 3개월 아들을 사망에 이르게 한 혐의로 재판을 받아온 뉴저지 한인 여성 그레이스 유씨에게 징역 5년형이 선고됐다.13일 뉴저지주법원 버겐…
주방위군 투입 중단 명령 하급심 판결 일시 효력 정지
VA 이민법원서 불체자 체포
최근 LA와 뉴욕, 워싱턴을 비롯해 미 전국적으로 이민당국의 강력한 불법체류자 단속에 항의하는 시위가 벌어지고 있는 가운데, 애난데일과 스털링…
애난데일에‘Seoul Blvd’도로명
워싱턴DC에서 34년만에 열병식…트럼프 “美 위협하면 완전히 몰락”
14일 워싱턴DC에서 육군 창설 250주년을 축하하는 대규모 열병식(퍼레이드)이 열렸다.도널드 트럼프 대통령은 자신의 79번째 생일날이기도 한…
한미반도체연합(KASPA) 협력 강화 위한 MOU 체결
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