Washington DC
- 건강일반
스트레칭으로 좋은 요가 동작
운동 전과 후에 꼭 실시해야 하는 스트레칭으로서 유연성 및 자세교정에 도움이 되는 요가동작으로 피로한 몸을 풀어주자.
[2015-06-24]‘모유 수유’ 엄마 건강에도 좋아요~
모유 수유는 아기뿐 아니라 엄마에게도 좋은 건강 장점이 많다. 미국 가정의학과의사협회(American Academy of Family Physicians)는 모유 수유가 엄마에게…
[2015-06-23]
어린이 하루 8컵은 마셔야 부족한 수분 보충돼
미국 어린이와 청소년들이 수분 섭취가 부족한 것으로 나타났다. 하버드 대학 연구팀이 2009~2012년 전국 보건영양조사(National Health and Nutrition E…
[2015-06-23]단맛에 길들여진 당신, 심혈관계 질환 위험 높다
[과다 설탕 섭취 줄이려면…] 지난해 ‘미국 의학협회 저널 내과학’ (JAMA Internal Medicine)에 발표된 연구에 따르면 설탕을 지나치게 많이 섭취하는 사람은…
[2015-06-23]혈액형 관계없이 수혈 ‘변환기술’ 세계 첫 개발
유전자 조작기술로 혈액형을 바꿀 수 있는 원천기술이 한국 연구진에 의해 개발됐다. 이에 따라 이번 기술을 이용해 모든 사람에게 수혈이 가능한 만능혈액을 개발할 수 있을지 주목된다…
[2015-06-23]“금연 15년 후 심장건강 평생 금연자와 같아져”
담배를 끊고 15년이 경과하면 심부전과 사망위험이 평생 담배를 피우지 않은 사람과 비슷해진다는 연구결과가 나왔다. 심부전은 심장의 좌심실에서 혈액을 펌프질해 온몸으로 내보내…
[2015-06-23]손 씻기만 제대로 해도 ‘세균 걱정 뚝’
[메르스 계기 감염 막으려면] 감염성 질환은 박테리아(세균), 바이러스, 곰팡이, 기생충 등 미생물이 원인으로 병원체가 인간에 침입 증식해 증상이 나타나는 것을 말한다. 어…
[2015-06-23]뱃살 관리에 효과적인 요가 동작
복부둘레와 수명은 반비례한다고 한다. 간단한 요가동작으로 오늘부터 뱃살 관리에 도전해보자.
[2015-06-17]내가 퇴행성 척추질환이라고?
“환자분은 퇴행성 척추질환입니다.” ‘퇴행성 척추질환’이란 진단을 들은 환자들의 반응은 정말 제각각이다. 하늘이 무너져라 한숨을 쉬는 환자가 있는 반면, 뭐 내가 무슨 퇴행…
[2015-06-16]‘핫번’은 위식도역류병(식도염)
필자는 거의 매일 같이 ‘핫번’이 생겼다고 찾아오는 환자들을 본다. 그러면서 빨리 심장검사를 해 달라고 부탁한다. ‘핫번’은 심장과 무슨 상관이 있을까? 여러분들도 미국인들…
[2015-06-16]메르스에 대한 궁금증
지난 5월20일 한국 내에서 처음으로 메르스 환자가 확인된 이후에 6월15일 현재 메르스 감염으로 인한 사망자가 16명, 확진 환자수가 150명에 이르고 있다. 이 여파로 수천개…
[2015-06-16].jpg)
식습관 고치고 규칙적 운동… 온 가족 노력해야
[아동 비만] 미국 어린이들은 5명 중 1명꼴로 과체중이거나 비만 아동이다. 또 한국에서는 10명 중 1명꼴로 비만이라는 통계가 있다. 많은 사람들이 자녀를 그저 ‘통통한 …
[2015-06-16]입 냄새 고민…
평소 입 냄새가 심하게 난다면 치아 위생관리를 제대로 하고 있는 지 점검해 봐야 한다. 입 냄새 방지를 위해 집에서 할 수 있는 생활 수칙을 체크해본다. ▷양치질과…
[2015-06-16]빈혈 예방
많은 현대인들이 비타민 B12가 부족한 경우가 많다. 비타민 B12는 DNA와 RNA합성에 관여하며, 적혈구 생성을 돕는다. 적혈구가 부족하면 빈혈이 생길 수 있다. …
[2015-06-16]소리 먹먹하게 들려…나도 난청?
소음, 나이 등을 원인으로 난청에 시달리는 한인들이 적지 않다. 소음성 난청은 직업적으로 소음에 계속 노출됐거나 혹은 돌발성으로 청력이 저하되는 경우도 있다. 나이가 들어가…
[2015-06-16]“치매 예고 혈중 단백질 발견”
알츠하이머 치매 증상이 나타나기 최장 10년 전에 이를 혈액검사로 미리 알 수 있는 가능성이 제시됐다. 샌프란시스코 캘리포니아 대학 의과대학 교수이자 국립노화연구소(NIA)…
[2015-06-16]견과류 먹으면 조기사망 위험↓
매일 반 움큼 정도의 견과류를 섭취하면 조기사망 위험이 크게 줄어든다는 연구결과가 나왔다. 11일 BBC 보도에 의하면 네덜란드 마스트리흐트 대학 연구팀은 견과류를 하루 최…
[2015-06-16]메르스 사태 계기 더 중요해진 건강상태 체크
한국의 메르스 사태로 어느 때보다 건강 지키기에 관심이 많다. 건강관리는 먼저 현재의 건강 상태를 체크하기부터 시작된다. 전문가들은 병을 예방할 수 있을 때 예방하기 위해 의사들…
[2015-06-16]척추를 바르게 펴주는 동작
바른 자세를 만들어주는 척추. 우리 몸의 기둥인 척추를 건강하게 해주는 동작을 소개한다.
[2015-06-10]
오래 앉아 있을수록 ‘혈전·당뇨병’ 위험 커
오래 앉아 있는 생활습관은 건강에 해롭다. 하지만 많은 현대인들이 직장에서, 학교에서, 출퇴근하면서나 혹은 TV나 컴퓨터 스크린 앞에서 몇 시간씩 앉아 있는 생활을 한다. …
[2015-06-09]
- 1
이란, 이르면 이번주 내 미국에 수정 평화안… - 2
美대법, 투표권법서 ‘인종고려’ 제한…공화 … - 3
이란 축구협, 토론토 공항 유턴…캐나다 “혁… - 4
‘87세’ 전원주, 초기 치매 진단..유언장… - 5
트럼프, 아랍에미리트 OPEC 탈퇴에 “대단… - 6
트럼프 “주독미군 감축 검토중, 곧 결정”…… - 7
해고 위협에도 키멀, 트럼프 풍자… “자기도… - 8
김부겸·추경호 지지율 혼전, 판세 안갯속…조… - 9
‘최장 전선배치’ 포드항모 중동서 뺀다…이란… - 10
‘LA 폭동’ 34년…캐런 배스 시장 “아픔…
- 11
찰스 英국왕, 뉴욕서 9·11 추모…美와 연… - 12
푸틴 “이란전 재개시 심각 결과”…트럼프 “… - 13
맞춤 선물·아슬아슬 농담… ‘왕실 선망’ 트… - 14
트럼프 “핵합의 이뤄질 때까지 대이란 해상봉… - 15
머스크 “MS의 100억 달러 투자 때부터 … - 16
‘마약 자수’ 식케이, 오늘(30일) 항소심… - 17
고유가 장기화 우려속 증시 보합권 마감…채권… - 18
트럼프 “UFO 관련된 많은 것 공개 예정…… - 19
트럼프가 임명하고 그에 맞섰던 파월 연준의장… - 20
주류사회서도 2.20클럽 활동 동참
- 21
찰스 3세, 트럼프 뼈 때렸나… “왕실 기준… - 22
국제유가, 공급혼란 장기화 우려에 6%↑…브… - 23
음식물 쓰레기 ‘벌금티켓’ 쏟아진다 - 24
탕웨이♥김태용 감독, 둘째 임신 ‘망아지 장… - 25연방 최저임금 25달러 인상 추진
- 26‘한 지붕 각 방 별거’문제 많다
- 27
서인영 쇼핑 중독 고쳤다.. “신혼 때 산 … - 28
한국 기업 미 법인들 “노동법 위반” 줄소송 - 29
저소득 노인 등 최대 1만9천불 지원 - 30트럼프의 경멸이 초래한 비용
오피니언
정숙희 논설위원‘브루탈리스트’ 라크마 1
파리드 자카리아 트럼프의 경멸이 초래한 비용
김동찬 시민참여센터 대표 [미국은 지금] 4.29 LA 폭동 34주년이 던지는 과제
민경훈 논설위원황금에 눈 먼 인간들의 말로
박홍용 경제부 차장 주유소에서 마주한 골든스테이트의 민낯
문태기 OC지국장 시니어 프로그램 활성화 되어야
옥세철 논설위원중국으로서는 악몽(惡夢)이 현실로…
전지은 수필가 45년이라는 세월
- 조지 F. 윌 워싱턴포스트 칼럼니스트
미국 인구의 감소 전망과 초고령화
지사별 뉴스
찰스 3세, 연방의회서 연설 “NATO 동맹 어느 때보다 중요”
찰스 3세 영국 국왕이 28일 워싱턴 DC 연방의회 의사당에서 상ㆍ하원 합동회의 연설을 통해 북대서양조약기구(NATO·나토)를 중심으로 한 동…
미 진출 한국기업 ‘노동법 위반’ 줄피소
미국판‘흑백요리사’서 볼타지오 셰프 1등
메릴랜드의 유명 셰프이자 레스토랑 경영자인 브라이언 볼타지오가 요리 전문 채널인 푸드 네트워크가 개최한 챔피언 토너먼트(Food Network…
‘한 지붕 각 방 별거’문제 많다
‘장애인 소송 남발’ 심각… 1명이 2천건도
남가주 지역에서 장애인 접근성 관련 법률을 악용한 것으로 의심되는 ‘무더기 소송’이 잇따르면서 소상공인들의 반발이 커지고 있다고 27일 LA타…
“한인들이 가장 많이 찾는 명품 업소록”
- 로그인
- 회원가입
Koreatimes.com 서비스는 Ktown1st.com과 통합계정입니다. 계정이 없으신 분은 회원가입을 해 주세요.
.png)
