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피부 노화를 늦추려면 자외선 차단제 발라야
나이가 들어갈수록 사실 피부 노화는 피하기 어렵다. 하지만 노화를 늦추고 좀더 피부를 젊어보이게 유지할 수는 있다. 미 피부과 학회(American Academy of Derma…
[2018-04-17]
전동칫솔? 일반칫솔? 뭐가 좋을까
규칙적인 칫솔질은 치아 건강 뿐 아니라 전신 건강에도 중요하다. 잇몸병으로 염증을 달고 산다면 전신 건강에도 좋지 않다. 그런데 전동 칫솔이 더 좋은지, 일반적인 칫솔이 더 좋은…
[2018-04-17]
고열 동반… 관자놀이 통증… 머리가 터질듯… 이전과 다른…
두통은 누구나 겪을 수 있는 흔한 증상이지만, 진통제로도 해결되지 않고, 일반적인 두통이 아니라 심각한 응급신호인 경우들이 있다. 물론 이전과는 두통이 다른 양상을 보인다고 해서…
[2018-04-17]
꽃 피면 찾아오는 불청객, 에취~ 콧물 줄줄~“괴로워”
■ 계절성 앨러지 대처법봄 앨러지 시즌이 시작되면서 콧물이 흐르고 연신 나오는 재채기 등 계절성 앨러지 비염 증상 때문에 고생하는 사람이 많다.앨러지성 비염은 계절에 따라 봄과…
[2018-04-17]
어깨통증은 수술보다 가벼운 운동ㆍ염증 치료가 효과적
■ 어깨질환 예방을 위한 스트레칭①전방 거상(올리기) 운동- 베개를 치운 상태에서 천장을 보고 누워 시행한다(서서 하면 허리를 사용할 수 있으므로, 서서 할 경우는 등, 허리, …
[2018-04-10]
“말벌주 독 강해 자칫 생명위험… 담금주 만들지도 사지도 …
말벌주가 고혈압, 당뇨, 관절, 전립선염 등등 각종 질병에 좋다는 속설을 TV 프로그램이나 인터넷에서 흔히 볼 수 있다.그러나 말벌은 생명도 위협할 수 있는 맹독을 지녔기 때문에…
[2018-04-10]
손 제대로 씻고 예방접종… 감염병, 기본만 지키면 막는다
새 학기가 시작되는 봄에는 학교도 어린이집도 여느 때보다 활기찬 기운이 넘친다. 하지만 이맘때쯤 아이들에게 찾아오는 불청객도 있다. 바로 수두, 볼거리(유행성이하선염), 독감 등…
[2018-04-10]육류 단백질도 지방처럼 심장건강 해로워
지금까지 육류 과다 섭취에서 문제로 지적된 것은 주로 육류 속의 지방이었다.그러나 육류 속의 단백질도 지나치게 섭취하면 심장 건강에 해로울 수 있다는 연구결과가 나왔다.미국 로마…
[2018-04-10]대장암 발생률은 적색육 최고, 채식 최저
쇠고기, 돼지고기, 양고기 등 적색육 과다 섭취가 대장암 위험을 높일 수 있다는 또 하나의 연구결과가 나왔다.영국 리즈(Leeds) 대학 영양역학연구실의 디에고 데 야우레구이 박…
[2018-04-10]노년기 낙상예방·안전 강연
남가주 한인 파킨슨 환자 모임(Korean American Parkinson Support Network, KAPSN)은 오는 13일 금요일 오전 10시 풀러튼 시니어 센터(34…
[2018-04-10]
속 쓰리고 타는 듯한 ‘위식도 역류’, 식도염·식도협착 등…
속이 쓰리거나 타는 듯한 증상이 나타나는 위식도 역류(GER)는 위에 있던 내용물이 식도로 역류하는 것을 말하며, 강한 위산이 식도를 자극하면 속쓰림(heartburn), 위산과…
[2018-04-10]
자녀에 책 읽어주면 부모와 관계형성에 도움
어린 자녀에게 책을 읽어주면 언어와 뇌 발달 뿐 아니라 부모 자녀 간에 좋은 관계를 형성하며, 사회적 행동 발달에도 도움 된다는 연구 결과가 나왔다.홍콩대학 연구팀이 2017년까…
[2018-04-10]
과도한 골프·테니스, 어깨통증 탈 난다
어깨충돌증후군은 ‘스위머스 숄더’(Swimmer‘s shoulder)로도 불리는데, 수영선수 65%가 어느 시점에는 어깨에 이 문제가 발생하기 때문이다. 수영선수 뿐 아니라 야구…
[2018-04-10]
비싼 장비보다 규칙적으로 운동해야 효과
집의 한 공간을 헬스장으로 만들고 매일 꾸준히 운동해야 운동 효과를 볼 수 있다. 짐볼은 의자 대신으로 사용하 기에도 좋고 홈 짐 운동할 때 저렴하게 사용해 …
[2018-04-10]
“노인 뇌, 젊은이 못지않게 신경세포 재생된다”
뇌세포는 사춘기가 지나면 더 이상 만들어지지 않는 것으로 신경과학자들은 믿고 있다. 이를 뒷받침하는 연구결과들도 적지 않다.그러나 노인의 뇌도 젊은이의 뇌 못지않게 새로운 신경세…
[2018-04-05]
위암 절제 후 헬리코박터균 없애면 재발 50%↓
내시경을 이용한 조기 위암 절제 후 헬리코박터 파일로리균을 없애면 위암 재발률이 크게 낮아진다는 연구결과가 나왔다.최일주 국립암센터 위암센터 박사(소화기내과 전문의) 연구팀은 조…
[2018-04-03]
봄나물, 알고 먹으면 ‘보약’ 모르고 먹으면 ‘독약’
■ 야생 봄나물과 비슷한 독초 파릇파릇한 봄나물이 입맛을 돋우는 계절이다. 4월에서 5월 초까지 채취하는 봄나물에는 아미노산과 지방산, 비타민 등 다량의 영양소가 포함돼 있다.봄…
[2018-04-03]소변 색깔·냄새로 본 건강
소변의 색깔·냄새와 거품의 정도는 몸 상태의 변화와 질병 정보를 담고 있다. 보통 연한 노란색이나 황갈색을 띠며 약간의 지린내가 나지만 수분이 부족하거나 탈수 현상이 있으면 짙은…
[2018-04-03]
코골이 심한 당신, 치매 위험 키운다
우리나라 성인 10명 중 2명가량이 잠을 잘 때 코를 곤다. 코골이는 나이가 들수록 빈도가 높아지고 증상이 악화한다. 남자가 많이 골지만 여자도 폐경기 이후 급증한다. 30대는 …
[2018-04-03]B형간염 환자 비만 땐 간암 발생위험 높아
만성 B형간염 환자가 비만하면 정상체중보다 간암 발생 위험이 1.3배 가량 높다는 분석이 나왔다.서울대병원 가정의학과 박상민 교수팀(김규웅 연구원)은 국민건강보험공단 빅데이터에 …
[2018-04-03]
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오피니언
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[금요단상] 인공지능과 책
- 최호근 / 고려대 사학과 교수
[역사속 하루] 소로가 월든 숲에 터잡다
임석훈 / 서울경제 논설위원북유럽 여성징병제
안상호 논설위원꼼장어, 해삼, UFO
- 수잔 최 한미가정상담소 이사장 가정법 전문 변호사
[수잔 최 변호사의 LIFE &] 상상하는데로 펼쳐지는 세상
지사별 뉴스
´코리안 퍼레이드&페스티발´ 조직위 출범
뉴욕한인회(회장 이명석) 주최, 뉴욕한국일보 주관으로 오는 10월4일 맨하탄 한복판에서 열리는 ‘2025 코리안 퍼레이드 및 페스티발’ 조직위…
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도널드 트럼프 대통령의 반이민 행보와 함께 새롭게 추진되는 이민 정책들로 인해, 최근 한인사회에서 시민권 신청에 대한 관심이 크게 증가하고 있…
“동포단체 지원사업 신청 받아요”
광복절 경축식 준비위원회 모임 열려
순국선열과 애국지사의 숭고한 뜻을 기리는 ‘제 80주년 광복절 경축식’ 행사 준비위원회 모임이 지난 1일 오후 1시 30분에 샌프란시스코 시청…
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