Washington DC
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젊은 층도 정기검진 받아야 안심
# 예방법 -짠 음식은 되도록 피한다. -위장을 자극할 수 있는 너무 뜨거운 음식도 되도록 삼간다. -컬러풀한 신선한 과일과 채소를 많이 먹는다. -과식하지…
[2009-09-08]생활 한방 - 근육 디톡스로 어깨 가뿐하게
‘웰빙’(wellbeing)이 사회, 문화 트렌드로 자리 잡으면서 ‘독을 없앤다’는 의미의 ‘디톡스’(detox) 역시 매스컴에서 자주 접하게 됩니다. 특히 안젤리나 졸리, 비욘…
[2009-09-08]“자녀 시력체크 잊지마세요”
종합검사 3세때부터 시작 2년마다 규칙적으로 해야 긴 여름 방학이 끝나고 개학시즌이 벌써 시작됐다. 안과전문의, 검안의 등 눈 전문가들은 ‘개학기간 동안 자…
[2009-09-08]신종플루 백신 10월 공급
‘돼지 독감’으로 유명한 신종 플루(H1N1)때문에 전 세계가 비상이다. 또 개학 및 가을이면 다가오는 독감 시즌 때문에 신종 플루를 더 걱정하는 한인들이 많다. 신종 플루 예방…
[2009-09-08]산불로 대기오염 악화 야외활동 가능한 제한
라카냐다와 팔로스버디스 등 지역에서 발생한 대형 산불로 인해 공기오염이 심각하다. 많은 사람들이 공기가 나빠도 별 신경 쓰지 않고 야외 활동을 하거나 일을 하지만 오염된 공기 속…
[2009-09-08]의학 칼럼 - 잇몸 속 세균과 전신건강
세균들은 직접 또는 간접적으로 우리 몸에 나쁜 영향을 미친다. 먼저 직접적으로는 여러 종류의 톡신이나 효소를 생산해서 바로 옆의 조직을 녹인다. 그래서 잇몸 주의의 잇몸과 잇몸주…
[2009-09-08]웰빙 필라테스 - Standing Series 중 Seco…
예쁜 몸매를 꿈꾸는 건 누구나 다 마찬가지 일 것이다. 이 세상에는 축복받은 가늘고 긴 팔, 다리를 가지고 있는 사람들도 있고, 반면 저주 받은 두꺼운 팔, 다리를 가지고 …
[2009-09-04]‘성 호르몬 빅 3’ 많아도 적어도 탈이야
호르몬은 인체에서 분비되는 화학메신저로, 인체 여러 부분에 정보를 전달하며 자극해 여러 작용을 하는 물질이다. 주로 뇌, 소화기관, 성기관, 부신기관 등에서 분비되며 현재까지 약…
[2009-09-01]폐경증상에 도움불구 유방암 등 위험
2002년까지는 호르몬 요법이 폐경 증상 완화에 있어서 대세였다. 하지만 2002년 대규모 임상 연구인 WHI(Women’s Health Initiative) 발표 후 에스트로겐…
[2009-09-01]어린이 건강 - 소아비만
어떤 이유에 의해서든지 섭취한 에너지가 소모되는 에너지보다 많으면 초과된 에너지가 지방으로 축적되어 비만이 초래됩니다. 비만이 되면 고혈압, 고지혈증, 지방간, 동맥경화, 관절염…
[2009-09-01]플래스틱·세척제 등 환경호르몬 노출 여성불임 높이고 정자 …
피임약이나 호르몬 대체 요법(HRT)를 한 적이 없어도 호르몬에 노출돼 있다는 사실은 가히 충격적이기까지 하다. 환경호르몬은 내분비계 교란물질(endocrine disruptor…
[2009-09-01]크랜베리, 방광염 막는다
소변 볼 때 따갑거나 골반 통증 유발 항산화제 풍부한 베리류 감염 예방 여성들의 말 못할 고민질환 중 하나는 바로 요로 감염이다. 요로 감염은 소변을 배설하는 기…
[2009-09-01]벌레 쫓는 약 바르기 전 자외선 차단제 먼저 사용
벌레 쫓는 약(insect repellent)을 먼저 발라야 할까? 아니면 자외선 차단제가 먼저일까? 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 자외선 차단제는 벌레약을 바르기 전 …
[2009-09-01]‘성장기 자녀’ 신발 고를땐 꼼꼼히
사이즈·폭·쿠션 등 체크 낡은 운동화, 세균도 많아 ‘백 투 스쿨’ 기간에는 자녀의 학교생활을 위해 준비해야할 것들이 많다. 신발도 그 중 한가지. 미 족부의…
[2009-09-01]짜게 먹으면 골다공증도 위험 나트륨 많은 가공식품 줄여야
고혈압, 신장병, 심장병을 앓고 있는 경우 짠 음식은 요주의 대상이다. 나트륨(Sodium) 함량이 99%인 정제염(소금)은 고혈압 등 성인병의 주범으로 지목되기 때문. 싱…
[2009-09-01]웰빙 필라테스 - Charlie Chaplin
“신이 내린 엉덩이”를 가진 비욘세. 그녀는 섹시한 엉덩이를 유지 하기 위해 계단을 오르내리는 등 힘겨운 운동으로 엉덩이에 탄력을 준다고 한다. 여러분들은 어떤 노력을 하고 있나…
[2009-08-28]‘고령 임신’ 고위험 ‘살얼음 밟듯’ 조심
얼마 전 결혼에 골인해 연예와는 다른 신혼의 묘미를 만끽하고 있는 새내기 주부 이모씨는 내년이면 벌써 35세가 되지만 풀타임 직장생활에 바빠 아기 갖기는 아직 미루고 있다. 주변…
[2009-08-25]나이 많은 남성 자녀 자폐증 확률 높고 집중력 떨어져
#아빠의 나이도 고려 대상 임신부의 나이뿐 아니라 배우자 남성의 나이에 관한 흥미로운 연구들이 최근 발표된 바 있다. 얼마 전 발표된 한 연구에 따르면 40세 이상 …
[2009-08-25]생활 한방 - 운전습관 때문에 디스크가?
어느 날 한 남성분이 왼쪽 골반과 사타구니 안 쪽, 고관절이 유난히 아프다고 진료실 문을 두드렸습니다. 걸을 때도 절룩거리게 돼 여간 불편한 것이 아니라는 것이었습니다. 타 병원…
[2009-08-25]패스트푸드 아침메뉴 칼로리 너무 높아
바쁜 아침 또는 주말 아침에도 찾게 되는 패스트푸드 아침식사. 저렴한 가격과 금방 먹을 수 있는 패스트푸드의 장점 때문에 건강에 별로 좋지 않다는 것을 뻔히 알면서도 자주 먹게 …
[2009-08-25]
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오피니언
문태기 OC지국장 정부 예산삭감 위기 잘 극복해야
민경훈 논설위원짜장면, 짬뽕, 라면 이야기
박홍용 경제부 차장 심각해지는 할리웃 엑소더스
박영실 시인ㆍ수필가 [화요 칼럼] 디아스포라 난민들
- 이동현 / 한국일보 논설위원
[지평선] 미국 쌀과 먹거리 안전
한강 ‘어느 늦은 저녁 나는’
옥세철 논설위원‘제2의 벙커 버스터’, 그 투하 시기는…
건강한 장수… 비결은 따로?
캐서린 람펠 / 워싱턴포스트 칼럼니스트 미국은 이민 경찰국가
지사별 뉴스
‘제17회 뉴욕한인테니스대회, 크리스토퍼 조 챔피언조 우승
뉴욕한인테니스협회와 한국일보가 공동 주최한 ‘제17회 한국일보배 뉴욕한인테니스대회’ 단체전 우승을 차지한 스머프 클럽과 준우승을 차지한 미동부…
“한국 건보 외국인 무임승차 사실 아니다”
민주당 차기 대선 후보는 누구?
2028년 대선까지 앞으로 2년 반 이상 남아 있지만 차기 민주당 대선 후보로 거론되는 인물들의 움직임이 활발하다. AP뉴스는 14일 ‘다음은…
VA 81만여명, 푸드 스탬프 받아
트럼프 “50일내 우크라戰 휴전 합의 없으면 러에 혹독한 관세”
도널드 트럼프 대통령은 14일 러시아의 침략전쟁을 막아내고 있는 우크라이나에 방공 무기뿐 아니라 대규모 공격 무기를 지원하겠다고 밝혔다.트럼프…
광복절 제 80주년 기념식 개최
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