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근력운동 이동때 3~5분 쉬는게 좋다
벤치 프레스등 1분 쉰 사람보다 더 많이해 쉬는 시간에는 스트레치나 유산소 운동을 헬스클럽에서 운동을 할 때 운동과 운동의 사이에 몇 분 정도 쉬는 게 좋을까? 피트니…
[2005-05-23]“아이가 턱이 빠졌어요”
가능한 움직이지 않도록 고무·거즈 물려 가까운 병원 응급실이나 치과로 가는 게 좋아 악관절 장애가 원인 습관성인 경우 드물어 잘 놀던 아이가 어딘가 부딪혀 갑자기…
[2005-05-23]턱관절 장애 70%는 스트레스 탓”
여성이 남성보다 2배 많아 이 악물기·이 갈이등 구강 악습관도 문제 과도한 스트레스에서 비롯된 ‘턱관절장애’로 병원을 찾는 환자가 급증하고 있다. 턱관절장애의 증상은…
[2005-05-23]관절염 치료제들 잇단 리콜 약물의 안전성 불신 고조
관절염 치료제 바이옥스(Vioxx)와 벡스트라(Bextra) 등 인기 진통제들이 리콜되면서 전체적으로 약에 대한 불신감이 늘고 있다. 약물의 안정성에 대해 더욱 걱정하게 된 것이…
[2005-05-23]초록색 레이저 포인터 안구 손상
초록색의 레이저 빛을 쏘는 그린 레이저 포인터(사진)는 어른이나 아이들 모두 재밌어하는 도구지만 잘못 사용하면 눈에 해로울 수 있다. ‘안과학 저널(Archives of Oph…
[2005-05-23]사랑니는 꼭 빼야만 하나요?
◁질문▷ 사랑니는 꼭 빼야만 하나요? ◀답변▶ 사랑니는 지치라고도 하는데 대개 10대 후반 또는 20대 초반에 셋째 큰 어금니로 치아의 맨 마지막의 상하 좌우 한 개씩 나게 됩…
[2005-05-23]내몸 지키고… 군살도 빼고…
LA 재미 유도회관 호신술 클래스 ‘전광석화’ 앳띤 여사범 “치한도 무섭지 않아요” 반지의 제왕’ 제3편의 도입 부분에 보면 마치 창세기의 카인과 아벨 설화와 같은…
[2005-05-20]구멍 ‘숭숭’난 뼈 ‘툭’하면 부러진다
골다공증 가정의 달인 5월은 골다공증(Osteoporosis)의 인식과 예방을 위한 달이다. 골다공증은 특히 갱년기 여성이 잘 알아할 병이나 여성만의 질병은 아니다. 남성들…
[2005-05-16]자녀 비만 ‘쉬쉬’하다가 병된다 터놓고 얘기하세요
몸무게나 사이즈에 대해 자녀들과 이야기하는 것은 쉽지 않다. 특히 사춘기 자녀가 딸인 경우는 더욱 힘든 일이 된다. 하지만 어린이나 틴에이저 비만이 큰 문제로 지적되면서 자녀들의…
[2005-05-16]‘찬물 수영’ 다이어트에 도움안돼
식욕 자극, 칼로리 과다 섭취 최근 발표된 한 연구 결과 차가운 물에서 수영을 하는 것이 기분도 좋고, 에너지 소모도 많지만 운동 후 허기를 많이 느껴 따뜻한 물에서 수영을…
[2005-05-16]결혼은 보험과 같은 것
배우자간 감정 공유 높아 기쁨은 두배, 슬픔은 반감 결혼생활의 성공은 원만한 상호교류가 열쇠다. 남편이나 아내가 기분이 울적하다면 옆에서 힘껏 보조해주는 것이 좋다. 영…
[2005-05-16]해 독
한의사 송기수씨의 원 포인트 건강 우리가 생활하면서 접하게 되는 오염된 공기와 물, 밀폐된 공간, 부적절한 음식, 인스턴트 식품, 중금속, 각종 약물 또는 화학물질 등은 건…
[2005-05-16]여성건강 위한 약초제 인기
지난해 미국인들은 180억달러어치의 건강 보조식품을 구매했다. 많은 약초(herbal) 제품들이 주로 월경및 폐경 증상, 임신, 골다공증, 유방암 등 여성건강을 위해 판매됐다. …
[2005-05-16]“아직도 건강보험이 없으세요?”
HCR재단, 보험료 싸고 혜택 범위 넓은 보험플랜 제공 무 건강보험 비율은 한인이 아시안 중에서도 가장 높다. 건강보험에 관한한 많은 한인이 이같은 무방비 상태에 놓인 것은…
[2005-05-16]‘건강냄비’ 파트너스사 고객 사은행사
20일 윌셔 본사 …요리시범 ·부품교환등 건강냄비인 퍼마라이프에 이어 스마트웨어(사진) 등을 판매하는 파트너스(대표 진 심)사는 오는 20일 오전 11시-오후 3시 파트너스…
[2005-05-16]어른니는 모두 몇 개 입니까?
◁질문▷ 아이가 이제 이 갈이를 시작했습니다. 어른니는 전부 몇 개가 나오나요? ◀답변▶ 어른니는 아이들이 6~7세 때 나기 시작하는 첫째 큰 어금니부터 시작해서 10대 초반까…
[2005-05-16]A형보다 독하고 B형보다 위험한… C형간염
얼마 전 한인 과학자 조셉 김 박사가 펜실베니아에 설립한 바이오 벤처 제약회사 VGX사가 C형 간염을 치료할 수 있는 알약을 개발해 임상실험중이란 뉴스가 큰 화제를 모았었다. V…
[2005-05-09]로마린다 대학·토랜스 메모리얼 메디칼센터 심장혈관 이식술‘…
사망률 예상치보다 훨씬 낮아 심장혈관 이식수술 성공률이 높은 병원은 어디일까? 남가주의 로마린다 대학 메디칼센터, 뉴포트비치 혹 메모리얼 장로병원, 토랜스 메모리얼 메디칼…
[2005-05-09]체 기
현대용어로는 급성위염에 해당된다. 위점막에 생긴 급성 염증으로서 갑자기 발병하지만 짧은 기간에 나을 수 있는 병이다. 주로 지나치게 과식한 경우, 자극성 음식, 지나치게 차거나 …
[2005-05-09]주간 건강이슈 여성 비만
‘사과형 체형’의 뚱보 사망위험 쮢 뚱뚱한 사람이 더 뚱뚱해지면 그만큼 사망 위험성도 높아지며, 특히 복부 비만으로 인한 ‘사과형 체형’에서 이런 경향이 두드러진다는 연구 …
[2005-05-09]
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파리드 자카리아 중국의 눈으로 본 트럼프의 혼란스러운 이란 전쟁
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도널드 트럼프 대통령이 미국과 이란의 제2차 종전 협상과 관련해, 이르면 오는 24일 ‘좋은 소식’이 있을 수 있다고 말했다.뉴욕포스트는 22…
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버지니아 전역에서 21일 실시된 특별선거에서 연방 하원 선거구 재획정을 위한 개헌안이 찬성 51.5%(157만4,519표), 반대 48.5%(…
미용실·이발소서 주류 제공 허용
트럼프, 휴전만료 전날 “훌륭한 합의할것…불발시 폭격예상”
도널드 트럼프 대통령은 21일 이란과의 2차 종전 협상을 앞두고 “결국 훌륭한 합의를 하게 될 것”이라고 말했다.트럼프 대통령은 이날 CNBC…
‘귀환 후 십자가 보고 눈물’ 고백
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