중년이 되면서 어깨통증으로 고생하는 사람들이 많다. 어깨의 뭉친 근육은 만성 피로의 원인이다. 경직된 근육이 이 부위를 지나는 혈관을 압박, 혈액순환을 어렵게 만들고 그 결과…
[2008-09-26]계절의 빛깔 중 가을의 빛깔만큼이나 화려한 것은 찾기 힘들다. 온 산을 빨갛고 노랗게 물들인 단풍. 투명할 정도로 파란 하늘은 먼 옛날 새색시의 색동저고리처럼, 쪽빛치마처럼 아름…
[2008-09-19]한국이 최근 급격한 환율 상승으로 인해 해외 여행객들의 최고 관광지로 부상한 것으로 나타났다. 미국의 유명 여행전문지 ‘트래블 에이전트’는 최근호에서 전 세계 국가 가운데…
[2008-09-19]에어캐나다는 항공 전문 커뮤니케이션 업체인 에어셀(Aircell)과의 협약을 통해 내년 봄부터 이메일 확인, 인터넷 검색 등이 가능한 기내 인터넷 서비스를 제공한다. 에어…
[2008-09-19]한인들이 가장 많이 찾는 남가주의 해변을 꼽으라고 하면 단연 샌피드로 하버이다. LA 한인타운에서 가까운 샌타모니카도 있고 한인 업주들이 상권을 장악하고 있는 베니스비치도 있지만…
[2008-09-19]가파른 경사로를 오래 등반 하는 동안 도움이 되는 사항들을 소개한다. 1. 워밍업 하듯이 천천히 시작하라. 급히 오르는 파트너를 따라 갈 필요는 없다. 20, 30분 후에 …
[2008-09-19]옛 수도 앤티큐아 곳곳 교회·조각 등 유적 동네 한 가운데 자리잡은 공동 빨래터 눈길 둘째 날(계속) 후아툴코의 관광상품은 시골탐방, 뉴타운 해변, 승마, 골프 등…
[2008-09-19]탁 트인 태평양 다운타운이 한눈에 아! 멋진 야경 높은 곳에서 내려다보는 만큼 아름다운 경치는 찾기 힘들다. 뉴욕의 엠파이어스테이트 빌딩, 파리의 에펠 타워 그리고 그랜드캐…
[2008-09-12]도심 탈출하며 즐기는 최고의‘건강 보약’ 가을은 산행의 계절이다. 특히 남가주의 경우 여름철에는 무더운 날씨로 산행이 쉽지 않고 겨울철에는 급변하는 기후 때문에 선뜻 등산에…
[2008-09-12]9만톤 크루즈 중남미 8개국으로 출발! ‘파나마’라는 단어 자체가 마음에 끌리며 탐구하는 역사적 신비를 내포하는 듯 했다. 남과 북미의 대륙 가운데 마치 손을 측면으로 보는…
[2008-09-12]30대 중반을 넘어서기 시작하면서 누구나 느끼게 되는 복부 중심의 군살, 흔히들 나잇살이라고 한다. 나잇살을 빼고 싶다면 체중감량에 목표를 두는 것 보다는 규칙적인 운동을 해서 …
[2008-09-12]‘토털 엔터테인먼트’… 하루해가 짧다 가을철 남가주에서 열리는 최대 행사인 LA카운티 페어가 오늘부터 28일까지 포모나 페어플렉스(Fairplex)에서 18일간 성대히 개최…
[2008-09-05]불황 관광업계 호텔비 낮추기 불황에 허덕이고 있는 하와이의 관광업체들이 호텔 가격을 크게 낮추는 등 방문객 유치에 안간힘을 쓰고 있다. 하와이 관광개발국은 7월 항공기와 …
[2008-09-05]움직이고 포효하고… 실물 크기 공룡 라이브쇼 25일부터 스테이플스센터 수억년 전 공룡시대를 과학적으로 고증한 라이브쇼 ‘공룡과 걷는다’(Walking with Di…
[2008-09-05]‘LA 18 추석대축제’14일 아케디아 공원 ‘한류관’오픈 한국 문화 홍보 제13회 ‘LA 18 아시안 추석맞이 대축제’가 14일 아케디아 카운티 공원에서 열린다. …
[2008-09-05]데이지 리 “고지가 바로 저기… 해냈다” 뭉클 목적지 ‘화이트하우스’ 도착하니 내 스스로 대견해 성취감 물밀듯 앞으로 몇 마일을 남기고 있다. 나는 계속 …
[2008-09-05]현대인들이 바라는 건강한 몸이란 질병이 없는 튼튼한 몸이 아니라 아름다운 몸까지 포함 되어 있다. 여자들의 몸을 아름답게 만들어주는 몸은 지나치게 근육을 강조해서도 안되지만 적당…
[2008-09-05]100년 전 LA 부호들의 삶 개학이 눈앞으로 다가왔다. 여름철 마지막 연휴를 맞아 아이들에게 좋은 추억과 새로운 활력소를 심어주기 위해 가까운 곳으로 여행을 떠나고 싶은…
[2008-08-29]앤틸로프밸리 ‘만나과수원’ 자연 속으로 파고드는 생태체험 여행이 인기다. 딸기농장을 방문해 허리를 굽히고 딴 과일을 현장에서 구입하거나 열매가 주렁주렁 매달린 과수원을 찾아…
[2008-08-29]데이지 리 뙤약볕 7마일 사막하이킹은 ‘극기’훈련 서로의 짐 나눠진 진한 우정 맛봐 두런두런 이야기 나누는 소리를 들으며 잠을 청했다. 그리고 깜빡 잠에 …
[2008-08-29]트럼프 대통령 판결 직후“위대한 승리”누구든 미국에서 태어나면 시민권을 부여하는 ‘출생시민권’이 일부 주에서는 도널드 트럼프 대통령의 행정명령…
정부효율성부(DOGE)의 대대적인 감원 조치에 따라 새로운 일자리를 찾는 퇴직 공무원들의 온라인 구직 신청이 급증한 것으로 나타났다.온라인 구…
누구든 미국에서 태어나면 시민권을 주는 ‘출생시민권’이 미국의 일부 지역에서는 도널드 트럼프 대통령의 행정명령대로 일단 금지된다.연방대법원은 …