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웰빙 필라테스 Rolling Like a Ball
척추 마사지를 한다. 척추의 분절 운동과 함께 척추를 강화시킨다. 복부와 햄스트링(hamstring)을 강화시킨다. 목 부상이 있는 경우 시도하지 않는 것이 좋으며, 일반인들…
[2007-09-14]박종원·태전 부부의 동유럽 배낭여행기 <3·끝>
스산한 고도에 깃든 또다른 낭만 하나 다뉴브는 흐른다’ 강변 서민들의 여유로움 속 섬뜩한 군사박물관, 대조적 거리 악사 기타연주에 만감 크로아티아 최고의 관광도시 …
[2007-09-14]추억의 명화-‘택시 운전사’
뉴욕 밤거리‘인간 쓰레기’청소나선 자칭 구세주 광기의 피범벅 느와르 폴 슈뢰더의 뛰어나게 사실적인 각본과 마틴 스코르세이지의 어둡고 치열하고 해부하는 듯한 연출 그리고 갈…
[2007-09-14]상영중인 영화프로
‘우주를 가로질러’ (Across the Universe) ★★★★½(5개 만점) 뉴욕 밀항 청년 광부 “내사랑 얘기 들어보소” 비틀즈 노래 곁들여 화려한 시각…
[2007-09-14]
‘동쪽의 약속’(Eastern Promises)
조직의 임무와 인간성 사이... 폭력의 광기...러시안 갱스터 스릴러 탄탄한 구성.빼어난 영상 등 완벽 조화 2005년 선과 악의 대결과 개인 정체성의 취약성 문제를…
[2007-09-14]‘용감한 사람’(The Brave One)
’섬섬옥수’ 조디 포스터 ‘강철같은 연기’ 찰스 브론슨이 주연한 ‘데스 위시’의 여성판으로 조디 포스터의 강철 같은 연기와 그를 부드럽게 잘 받쳐주는 테렌스 하워드의 연기가…
[2007-09-14]이철의 테마여행 - 이탈리아 울린 파바로티의 장례식
체중만 극복했더라면 4세난 딸 알리체가 조사 낭독하고 보첼리가 조가 불러 눈물바다 “인생은 짧고 예술은 길다”-지난 주말 거행된 파바로티의 장례식장에서 울려 퍼져 나오…
[2007-09-11]가을로 가는 9월...LA 주변은 지금!
’맛 축제’ 속으로 천고마비의 계절 가을. 풍성한 가을 축제가 시작된다. 모든 것이 풍요롭고 여유로운 가을의 길목 9월. 아직 늦더위가 기승을 부리고는 있지만 다가오는 시원…
[2007-09-07]브라질리언 카니벌
원색의상, 현란한 춤…어른도 아이도 하나된다 매년 9월 셋째 일요일 롱비치 거리축제 펼쳐 춤, 노래, 음식, 술, 그리고 무한한 희열과 거침없는 열정의 잔치. 브라질…
[2007-09-07]낚시-막간이용 손맛 볼까
간편한 장비가 문제 비즈니스 여행때 갖고 다니기 좋은 최신 소형 낚싯대 사업차, 학회 등 업무적인 일로 짧은 여행을 떠날 때에라도 여행지 근처에 좋은 낚시터가 있다면 …
[2007-09-07]웰빙 필라테스 -Single-leg Roll-up
복부와 고관절 전방굴근을 강화할 뿐 아니라 햄스트링까지 스트레칭 한다. 오른쪽 뻗은 다리를 통한 힘을 이용하면 도움이 되며, 상체를 긴장시키지 않도록 주의한다. 매직서클을 이…
[2007-09-07]
박종원·태전 부부의 동유럽 배낭여행기 <2>
애먹은 환전… 전철표 못사 벌금까지 성지 메주고리 은행들 여행자수표 환전 안해 현금없어 외상 민박도 자그레브에서 호수 관광을 끝내고 마지막 오후 6시 버스를 2시간…
[2007-09-07]
‘3시10분 유마행’(3:10 to Yuma)
미워하기 힘든 ‘별난 악한’ 글렌 포드 주연한 57년작 리메이크 유혈폭력 삽입, 액션-심리전 버무려 1957년 델마 데이브스가 감독하…
[2007-09-07]‘추방자들’ (Exiled) ★★★★
적이냐… 친구냐… 마카오 갱스터 ‘5인5색’ ‘미션’과 ‘선거’ 등을 만든 홍콩 갱스터 영화의 1인자 자니 토의 멋진 총질 영화로 많은 총격전 장면이 거의 초현실적으로 치열…
[2007-09-07]추억의 명화-‘구조’
카누 타러간 4명의 처절한 생존투쟁 문명에 침해당한 자연의 경고등 담아 인간 대 자연, 문명 대 원시의 대결을 그린 충격적으로 강렬하고 잔혹한 영화로 1970년대를 대표하…
[2007-09-07]상영중인 영화프로
‘헌팅 파티’ (The Hunting Party) ★★★½(5개 만점) 보스니아 전쟁에 뛰어든 ‘돈키호테 기자’ 종전 5년만에 다시 찾은 이유 이라크 전쟁에 관한…
[2007-09-07]
자연이 빚은 최고의 걸작 옐로스톤 국립공원은…
중년의 네 자매 옐로스톤 여행기 여름방학도 거의 다 끝나갈 무렵 한국서 언니 두 분이 LA로 놀러오셨다. 우리는 모두 여섯 자매인데 그중 다섯이 한데 모이게 되었고, 그 가…
[2007-08-31]나만의 ‘명품와인’ 만들어 마셔볼까
와인 블렌딩 체험하는 중·북가주 와이너리들 나만의 빈티지 와인을 만들어 마셔 볼까? 나만의 ‘예술작품’ 와인 만들기에도 도전해 보고, 와인 산지로 유명한 곳도 여행해 보는 …
[2007-08-31]미국판 장터 LA 카운티 페어 업그레이드
11가지 다양한 테마에 7일 개막 아시안 음식 등 3,000여종 선봬 LA카운티 최대 축제인 2007 LA 카운티 페어가 9월7일부터 30일까지 포모나 페어플렉스(Fair…
[2007-08-31]웰빙 필라테스 Teaser
복부와 힙플랙서(hip flexor)를 강화 해주는 동작이다. 햄스트링(허벅지 뒤쪽 세 갈래 근육)이 경직되면 이 동작을 하기는 무척 어려워진다. 그 경우는 변형된 동작을 한다…
[2007-08-31]
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- 30[스티브 강 ‘인사이드 미국’] 2026 중간선거: 트럼프 지지율 하락이 말해주는 것
오피니언
스티브 강 전 한인민주당협회 회장 [스티브 강 ‘인사이드 미국’] 2026 중간선거: 트럼프 지지율 하락이 말해주는 것
- 김홍일 케이유니콘인베스트먼트 대표
[기고] 안정의 기준은 어떻게 제도가 되었나
- 유혜미 한양대 경제금융대학 교수
[유혜미 칼럼] 치솟는 환율, 경제 지표의 역설
- 성민희 소설·수필가
[윌셔에서] 우리 안의 ‘생각하는 사람’을 깨울 시간
- 김정곤 / 서울경제 논설위원
[만화경] 해수부 부산시대
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[왈가 왈부] 내란재판부·정통망법 또 수정… 졸속·땜질 아닌가요
정숙희 논설위원온라인쇼핑과 반품, 그리고 그 이후
파리드 자카리아 / 워싱턴포스트 칼럼니스트 / CNN ‘GPS’ 호스트 트럼프의 새 독트린 “미국을 다시 왜소하게”
- 김동찬 시민참여센터 대표
[미국은 지금] MAGA의 분열, 예견된 균열의 시작
지사별 뉴스
“온 세상에 평화를⋯”
숨가쁘게 달려온 2025년을 이제 1주일 남짓 남긴 채 크리스마스 이브를 맞는다. 다사다난했던 한 해를 되돌아보며 마무리하는 연말 시즌과 크리…
H-1B비자 고임금·경력자에 우선권
‘올해는 ICE 이민자 체포 광풍의 해’
올 한해동안 버지니아와 메릴랜드, DC 등에서 연방 이민당국에 체포된 사람이 1만명이 훌쩍 넘는 것으로 조사됐다. 또 미 전국적으로는 22만명…
“ATM기 사용하기 겁나네”
한인들 위한 무료 법률 상담회 개최
샌프란시스코 베이지역 한인회(회장 김한일)는 지난 20일 한인회관에서 북가주 지역 한인들을 위한 무료 법률 상담회를 개최했다. 이날 행사에는 …
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