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피검사로 읽는 식단 처방전, 진짜 맞춤 밥상 찾는 법
우리는 매년 건강검진을 받고 수많은 숫자가 적힌 결과표를 받아 든다. 공복혈당, 중성지방, 콜레스테롤, 간 수치 같은 항목들이다. 그러나 안타깝게도 많은 이들이 그 숫자를 단순히…
[2026-03-04]혈액 순환에 좋은 음식들
약식동원(藥食同源)이라는 말은 식약동원이라는 말과 같은 것으로 약과 음식은 그 근원이 같다라는 뜻인데 평소에 먹는 음식이 약을 먹는 것만큼 중요하다는 것을 의미한다. 더 나아가 …
[2026-03-04]교통사고 후 어지럼증과 목 통증
한 오십 대의 남성이 교통사고 이후에 악화된 목통증과 어지럼증으로 내원하셨다. 이 환자분은 최근에 신호를 기다리던 중에 뒤에서 오는 큰 SUV에 받히면서 목과 어깨 쪽에 충격을 …
[2026-03-04]김설향 교수의 건강하게 오래 살기
올 한해도 많은 사람들이 새해 소망으로 건강하게 오래 살기위해 “운동을 하리라” 다짐하며 새 운동복을 장만하고 새 운동화를 사고 헬스에 등록하며 야심찬 운동계획을 세웠다. 그러나…
[2026-03-04]
워싱턴선한목자교회 선교부흥회
워싱턴선한목자교회(담임목사 최시영)는 오는 6~8일 선교부흥회를 연다. 미성대 총장 및 풀러신학대 겸임교수를 맡고 있는 이상훈 목사(사진)를 강사로 초청해 ‘선교적 교회를 꿈꾼다…
[2026-03-04]
한국기독교군선교연합회 워싱턴지회
한국기독교군선교연합회 워싱턴지회는 오는 8일(일) 오후 4시 코너스톤커뮤니티교회(담임목사 윤용주)에서 지회장 및 이사장 취임예배를 드린다.워싱턴지회는 한 영혼을 그리스도께로, 1…
[2026-03-04]
“배움과 성장의 다리 되길”
빌립보교회(박동훈 목사) 산하 빌립보문화교육원이 3일 봄학기를 개강하며 12주간의 ‘행복한 동행’ 일정을 시작했다.오는 5월 19일까지 매주 화요일 진행되는 봄학기에는 취미, 교…
[2026-03-04]
사회 공헌·권익 증진 사업 강화
메릴랜드한인시민협회(회장 장영란)는 엘리콧시티에 새 사무실을 마련하고 전문성이 강화된 임원진을 새롭게 구성했다. 시민협회는 지난달 28일 사무실에서 열린 임원 회의에서 법률고문에…
[2026-03-04]
전문 멘토링‘IEUM 비전 스쿨’ 출범
메릴랜드한인회(회장 안수화)가 차세대 한인들의 정체성 확립과 리더십 양성을 위한 전문 멘토링 ‘IEUM(이움) 비전 스쿨(교장 한기덕)’을 출범한다. IEUM 비전 스쿨은 정체성…
[2026-03-04]‘미납 통행료 내라’사기 문자 기승
메릴랜드에서 인공지능(AI) 기술과 QR코드를 동원해 통행료 체납을 사칭한 문자 사기가 기승을 부리고 있다. 메릴랜드주 사법부는 과거 가족을 사칭하던 단순한 보이스피싱을 넘어 행…
[2026-03-04][특별기고] ‘아리랑’의 참뜻은? (II)
시베리아 바이칼 호수 인근의 소수민족 ‘에벤키족’은 용모나 퉁구스어군 북방계 언어로 보아 한국인과 가까운 혈연 관계라는 것은 잘 알려져있다. 한가지 놀라운 사실은 이 민족은 현재…
[2026-03-04]
힐튼고 한국어반 학생들, 디딤새서 한국문화 체험 행사
프린스 윌리암 카운티 소재 힐튼고 한국어반 학생들이 지난 27일 디딤새 한국전통예술원(원장 정수경)을 찾아 한국전통문화 체험 행사를 가졌다. 최경미 교사와 함께 디딤새를 방문한 …
[2026-03-04]
수미 소사이어티 미술공모전 입상
동양화가 김복님씨가 제 63회 미국 수미 소사이어티(Sumi-e Society of America) 미술 공모전에서 입상했다. 김 작가는 먹과 분홍색 물감, 금박을 사용해 무궁화…
[2026-03-04]
‘파친코’ 이민진 작가 무료 낭독회
재미 한인작가 이민진(사진)씨가 오는 25일 오후 7시 퀸즈칼리지 르프락 콘서트홀(Lefrak Concert Hall)에서 무료 낭독회를 연다.3월 여성 역사의 달을 맞아 ‘퀸즈…
[2026-03-04]
금산 농악단,‘뉴욕국악축전’서 공연
5일 퀸즈시어터에서 막을 올리는 ‘2026 뉴욕국악축전’에 금산 농악단 사물놀이팀이 참가한다. 금산 농악은 충청남도 무형문화재 53호로 소백산맥과 노령산맥 사이에 발달된 산악 분…
[2026-03-04]
뉴욕한인청소년합창단 메츠구단 설날행사서 공연
뉴욕한인청소년합창단(단장 고은자)은 지난 1일 미프로야구(MLB) 뉴욕 메츠구단이 주최한 설날 행사에 초청돼 공연을 펼쳤다. 이날 합창단은 ‘달빛가야금’, ‘다 잘 될거야’ 등을…
[2026-03-04]
탈북 여성 포럼, 11일 연방하원 빌딩서 열린다
탈북 여성들이 뉴욕과 워싱턴을 방문해 ‘북한의 미래 구상’(Envisioning North Korea’s Future)을 주제로 발표할 예정이다.북한자유연합(대표 수잔 솔티), …
[2026-03-04]
미주한국어재단 정기 이사회
미주한국어재단(회장 이선근)은 지난 28일 뉴저지 소문난집 식당에서 정기 이사회를 개최했다. 이날 재단은 2025년 사업 성과 및 회계 결산을 보고한 뒤, 타주 공립학교 한국어 …
[2026-03-04]
평택안성향우회, 줄리 원에 후원금 전달
평택안성향우회(회장 김종일)는 1일 퀸즈 산수갑산2 식당에서 20여명의 회원들이 참석한 가운데 설날 정기모임을 가졌다. 이날 김종일(앞줄 왼쪽 세 번째) 회장은 올해 연방하원의원…
[2026-03-04]국악진흥회 워싱턴지회 창립, 7일 출범식
사단법인 국악진흥회 워싱턴지회가 오는 7일 오후 4시30분 워싱턴한인커뮤니티센터에서 창립 및 출범식을 연다.국악진흥회는 한국 전통음악의 보존, 계승, 보급 및 대중화를 목적으로 …
[2026-03-04]
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오피니언
정숙희 논설위원좋은 죽음 ‘단식 존엄사’
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김동찬 시민참여센터 대표 [미국은 지금] 철학 없는 지식이 만든 ‘과학적 야만’
민경훈 논설위원CBS 라디오 탄생과 사망 이야기
황의경 사회부 기자기적의 다이어트 약, 그 대가를 묻다
문태기 OC지국장 어바인 한인 정치력 회복
옥세철 논설위원신정(神政)체제 이란이 민주화 될 때…
조옥규 수필가 강적이 나타났다
- 김현수 서울경제 논설위원
[만화경] 마약왕의 범죄학교
지사별 뉴스
트럼프, 이란에 ‘궤멸적 타격’ 경고…막판 압박
도널드 트럼프 대통령은 30일 이란과 진행 중인 종전 협상이 불발될 경우 이란의 발전소와 석유 시설 등을 파괴하겠다고 밝혔다.트럼프 대통령은 …
“월드컵 기간(6월12일 ~ 7월21일까지) 판매세^숙박세 인상”
BWI 공항 보안 검색 혼란 진정세
연방정부 국토안보부(DHS)의 셧다운으로 볼티모어-워싱턴 국제공항(BWI)을 포함한 미 전역 주요 공항에서 대혼란이 벌어지고 있는 가운데 BW…
MD 공립교사 30명 ‘종이접기·한글 이름쓰기’ 체험
지갑 속 카드 정보도 수 초만에 털린다
미국 전역에서 크레딧카드나 데빗카드 정보를 몰래 빼가는 이른바 ‘디지털 소매치기(digital pickpocketing)’ 범죄가 급증하면서 …
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