올해는 백신 충분, 10~12월초 실시


질병예방국은 올해 독감예방주사 백신이 충분하다고 발표했다. 60세이상, 6개월에서 6세 미만, 양로원 혹은 만성질환센터 거주자, 임산부, 60세 미만이나 당뇨, 고혈압, 천식, 신장병 같은 만성질환이 있는 사람, 환자를 돌보시는 간병인 등은 필히 예방주사를 맞는 것이 좋다.

독감예방주사 접종은 진료소와 개인의사에 따라 다르다. ▷카이저 환자는 10월 중순경 접종하며 1-800 573 5811로 전화해 장소와 시간을 확인하면 된다. ▷개인의사에게는 전화로 접종시간을 예약한다. ▷또한 코스코, 세이프웨이, 월그린 약국 등의 헬스 시스템에서도 10월 초 실시하며 메디케어B 소지자는 접종비를 지불하지 않아도 된다. 그외 사람들은 25(독감예방주사)달러, 35(폐렴예방주사)달러를 지불해야 한다 ▷카운티 공중보건부에서는 10월~ 12월 초까지 예방접종 (510)267- 3230.

특히 달걀 앨러지가 있거나 이전에 예방주사 맞고 심한 반응이 있었던 사람, 열이 있거나 몸이 아픈 사람은 접종 전 의사와 상의해야 한다.
감기를 예방하려면 ▷식사전, 화장실 사용 후 손을 자주 씻고 기침이나 재채기 할 때에 입과 코를 가린다. ▷휴지를 사용하며 바로 쓰레기 통에 버린다. ▷ 충분한 수면을 취한다. ▷스트레스를 줄인다. ▷야채와 과일을 하루에 많이( 5인분 이상) 섭취한다. ▷하루에 물을 6-8컵 마신다. ▷독감걸린 사람을 가까이 하지 않는다.
자세한 정보는 www.cdc.gov/flu를 이용하면 된다.

<신영주 기자>