한의원에 오시는 손님들은 나이가 많으신 노인 분들이나 여성분들이 많다. 한방의학이 수 천년동안 내려오면서 사용하였던 경험의학이고 예방과 치료에 탁월한 효험을 주기 때문이라고 생각한다. 연세가 지긋하신 어른 분들은 특히 한약의 약효를 믿고 많이 이용하신다.

갱년기를 맞이하여 신체적 정신적으로 고통을 받으며 잠을 잘 못 이루는 분들이나 나이가 드셔서 별일 아닌 것을 가지고 신경을 써서 잠을 자지 못하는 분들을 가끔 보게된다. 사람은 누구나 평생의 1/3에 해당하는 시간을 잠을 자게된다. 사람마다 생활하는 환경과 어릴 때부터 길러지는 습관과 체질에 따라 잠의 요구 양과 질이 다를 수 있다.

잠을 자는 것은 사람이 생명을 유지하는데 가장 기본적인 생리 현상이고 사람이 살아가는데 꼭 필요한 것이다. 생활 환경이 복잡한 세상을 살아가는 현대인들은 일상 생활 중에서 스트레스와 피로를 많이 느끼게된다. 한방의학에서 사람을 소우주로 보고 있다. 조물주께서 우주를 창조하시고 사람을 만드실 때 사람은 우주의 음양법칙에 순응하도록 하였다. 그러므로 음에 속하는 밤에는 꼭 잠을 자야만 한다. 잠을 자지 못하면 사람의 몸에 이상이 나타나게된다. 사람은 하루 중 대략 1/3에 해당하는 8시간 가량 수면을 취하여 쌓였던 피로를 풀고 긴장되었던 정신적 스트레스를 해소하며 새로운 에너지를 축적하여 새롭고 활력이 넘치는 내일을 맞이 하여야한다. 그러나 잠을 푹 자지 못하거나 잠이 부족하게되면 우리들의 몸에 질병이 발생하게된다.

우선 잠을 잘 자기 위한 필수적인 요건은 몸과 마음에 적당한 피로가 있어야한다. 새날의 아침에 눈을 뜬 모두에게는 공평한 하루가 주어진다. 누구에게나 주어진 공평한 하루를 열심히 일하고 적당한 운동을 하여야 하며 범사에 감사함을 가져야한다. 어떤 사람은 잠충 이라는 소리를 들을 만큼 머리가 베개에 대이기만 하면 잠을 쿨쿨 자는데 반하여 불면증으로 해가 지는 것이 겁이 나는 사람들도 있다. 잠을 잘 자는 것도 큰 축복이다.

여러 가지 원인으로 인하여 잠을 푹 자지 못하면 신체적, 정신적인 피로가 쌓여 머리가 무겁고 맑지 못하며 일에 의욕을 잃어서 아무 것도 하기 싫으며 우리 몸 전체로 파급되는 것을 경험한다. 지금 같은 불경기 때에 직장을 잃고 방황하는 중년층의 남녀나, 갱년기 전후의 부인, 또는 나이가 많은 노인 분들이 많다. 이것은 여러 가지 걱정거리가 생기거나 울분이 쌓여서 해결되지 못하면 수면을 잘 취하지 못하는데, 특히 노인 분들은 신체 음, 양의 부조화로 불면증에 걸려서 오랜 기간 고생하는 것을 많이 본다.

한방의학에서 정신은 심장이 주관하는데, 여러 가지 원인으로 심장에 영향을 주면 정신이 안정되지 못하여 잠을 푹 잘 수 없다. 이럴 때는 가미 귀인안심탕을 처방하여 치료하면 좋은 효과를 보는 것을 많이 경험한다.

산호세 엄한신 한의원
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