Washington DC
- 건강일반
덜 먹고, 더 자고, 더 움직여라
고혈압은 뇌졸중, 심장질환, 심장마비, 심근경색, 신부전 같은 신장질환, 실명까지 포함한 눈 손상 등 여러 질병 발병위험을 높이는 무서운 질병이다. 혈압을 낮추면 뇌졸중, 심장병…
[2010-02-16]생활 한방 - 자라목 증후군
전 세계의 이목을 집중시키던 애플사의 아이폰이 지난해 출시되고 한국시장까지 뜨겁게 달구고 있습니다. 미국에서는 이미 출시 두 달 안에 아이폰은 30만대가 팔려 나가면서 스마트폰 …
[2010-02-16]이유없이 심장 ‘쿵쾅쿵쾅’?
심장이 빨리 뛰면 스트레스를 너무 많이 받았다는 증거일까? 심장이 두근거리고, 너무 빠르고 불규칙하게 뛰면 무조건 심근경색 위험이 생기는 것일까? 심장이 불규칙하게 뛰는 증상은 …
[2010-02-16]탄산음료 자주 마시면 췌장암 발병위험 커져
일주일에 탄산음료를 2회 이상 마시면 췌장암 발병 위험이 탄산음료를 마시지 않는 사람보다 2배 가까이 높아진다는 연구결과가 나왔다. 미네소타 대학과 싱가포르 국립대학 공동 …
[2010-02-16]노약자·만성질환자 등 감기 오래가면 폐렴 위험
폐렴은 세균이나 바이러스 때문에 폐에 감염증이 생기는 질환이다. 노인, 만성질환자, 어린이, 아기 등 면역력이 약한 사람들이 감기에서 폐렴으로 발전하기 쉽다. 증상은 고열…
[2010-02-16]웰빙 필라테스 - Obliques with Small B…
필라테스는 우리 몸이 어떻게 움직여야 하는지? 어떻게 움직일 때 가장 편안하고 효과적으로 에너지를 활용할 수 있는지? 이러한 것을 가르쳐주는 과학적인 운동방법이다. 또한, …
[2010-02-12]얼굴의 중심 예쁜 코를 원한다
코는 얼굴의 중심에 있어 사람의 인상을 좌우한다. 특히 휜 코는 얼굴형 자체를 틀어져 보이게 할 뿐 아니라 기능적으로도 큰 영향을 초래한다. 얼굴에서 돌출된 부위인 코는 자칫하면…
[2010-02-12]산만한 우리 아이, 혹시 발달장애?
“감각이라는 채널이 뇌와 제대로 연결이 되지 못한 상황에서 발달장애 문제가 나타나는 것입니다. 하지만 발달장애를 갖고 있더라도 아이들의 무한한 가능성을 믿고 적극적으로 치료에 임…
[2010-02-09]어린이 건강 - 울보 아기
이제 막 아이를 키우기 시작한 초보 부모들이 가장 괴로운 것 중 하나가 바로 우는 갓난아기 달래기입니다. 어떤 이유에서 우는지 잘 모르는 경우에는 진땀이 흐르고, 마음이 …
[2010-02-09]마사지로 피로·스트레스 ‘싹’
근육에 젖산 쌓이면 경련·통증 유발 뭉친 어깨·등 자극해 혈액순환 촉진 스트레스가 쌓이거나 무리하면 근육에 젖산이 쌓이고, 젖산은 근육의 경련과 통증을 일으킨다. 손…
[2010-02-09]암 알아야 이긴다 - 암세포의 특징
1. 정상세포처럼 통제받지 않고 무한히 분열, 증식하는 것이 암세포의 특징이다. 즉 지나치게 빨리 발육함으로써 영양분을 섭취, 분해, 이용하는 대사과정이 정상세포보다 훨씬 왕성하…
[2010-02-09]짜거나 탄 음식, 위궤양 악화
소화기 문제에 관한 여러가지 잘못된 오해들은 어떤 것이 있을까? 과거에는 고추가 들어간 매운 음식이 궤양을 일으킬 위험을 높일 수 있는 것으로 알려져 왔었다. 위가 음식을 …
[2010-02-09]“잠 잘자야 똑똑해져”
기억력이나 창의력, 인지능력을 높이는 가장 쉬운 방법은? 바로 수면이다. 최근 여러 연구들에 따르면 잠을 잘 자야 시험을 잘 보고, 창의력 있게 생각하며, 장기 기억력이 올라…
[2010-02-09]웰빙 필라테스 - 인어자세 (Mermaid)
필라테스는 약한 근육을 강하게 만들어 준다. 근육의 강화와 스트레칭, 신체 중심의 안정화를 시켜 밸런스를 유지 하며, 약해진 복부 근육을 강화하여 척추를 안전하게 보호해준…
[2010-02-05]얼굴의 중심 예쁜 코를 원한다
코는 얼굴의 중심에 있어 사람의 인상을 좌우한다. 특히 휜 코는 얼굴형 자체를 틀어져 보이게 할 뿐 아니라 기능적으로도 큰 영향을 초래한다. 얼굴에서 돌출된 부위인 코는 자칫하면…
[2010-02-05]‘편안한 임종’돕는 마지막 친구
인간은 누구나 ‘죽음’이라는 삶의 마지막 관문을 언젠가는 만나게 된다. 암이나 어떤 질병을 앓고 있는 경우 ‘죽음’을 기다리기까지는 매우 고통스럽고 두렵기까지 하다. 질병과 사투…
[2010-02-02]생활 한방 - 디톡스 다이어트
간혹 미국에서 생활을 하다가 한국에 가면 가족이나 친척들에게 살이 왜 이렇게 쪘느냐는 말을 듣는 경우가 많습니다. 미국에서는 전혀 느끼지 못하다가 고열량의 식사를 하다 보니 자신…
[2010-02-02]신장질환자 눈 자주 부어
몸이 붓는 원인은 어디 있을까? 몸이 붓는 데에도 여러 가지 다양한 원인들을 생각해 볼 수 있다. 특히 얼굴이나 다리가 부으면 신장에 문제가 있다고 흔히 생각한다. 하지만 신장 …
[2010-02-02]60세부터 대상포진 예방접종 65세 넘으면 폐렴백신 맞아야
건강하게 노년기를 보내기 위해서는 자꾸 움직이는 수밖에는 없다. 의사들은 운동, 또는 자주 움직이는 것이 노인들이 질병을 예방할 수 있는 첫번째 예방법이라 지적한다. 그 어떤 약…
[2010-02-02]폐경기 여성· 흡연자 등 정기적 골밀도 검사 필요
골다공증이 무서운 것은 골절의 위험 때문이다. 골다공증으로 인한 골절을 막으려면 정기적으로 골다공증 검사를 받아 골밀도(bone density)검사 수치(T점수와 Z점수)…
[2010-02-02]
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“4·29의 의미, 기억에서 실천으로”
오피니언
정숙희 논설위원‘브루탈리스트’ 라크마 1
파리드 자카리아 트럼프의 경멸이 초래한 비용
김동찬 시민참여센터 대표 [미국은 지금] 4.29 LA 폭동 34주년이 던지는 과제
민경훈 논설위원황금에 눈 먼 인간들의 말로
박홍용 경제부 차장 주유소에서 마주한 골든스테이트의 민낯
문태기 OC지국장 시니어 프로그램 활성화 되어야
옥세철 논설위원중국으로서는 악몽(惡夢)이 현실로…
전지은 수필가 45년이라는 세월
- 조지 F. 윌 워싱턴포스트 칼럼니스트
미국 인구의 감소 전망과 초고령화
지사별 뉴스
찰스 3세, 연방의회서 연설 “NATO 동맹 어느 때보다 중요”
찰스 3세 영국 국왕이 28일 워싱턴 DC 연방의회 의사당에서 상ㆍ하원 합동회의 연설을 통해 북대서양조약기구(NATO·나토)를 중심으로 한 동…
미 진출 한국기업 ‘노동법 위반’ 줄피소
미국판‘흑백요리사’서 볼타지오 셰프 1등
메릴랜드의 유명 셰프이자 레스토랑 경영자인 브라이언 볼타지오가 요리 전문 채널인 푸드 네트워크가 개최한 챔피언 토너먼트(Food Network…
‘한 지붕 각 방 별거’문제 많다
‘장애인 소송 남발’ 심각… 1명이 2천건도
남가주 지역에서 장애인 접근성 관련 법률을 악용한 것으로 의심되는 ‘무더기 소송’이 잇따르면서 소상공인들의 반발이 커지고 있다고 27일 LA타…
“한인들이 가장 많이 찾는 명품 업소록”
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