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돌고래
필라테스는 자주 쓰는 근육은 풀어주고 사용하지 않던 근육은 자극을 줘서 온 몸의 근육을 골고루 발달 시킨다. 각각의 근육과 스트레칭하는 몸 사이의 균형을 유지 하도록 고안되었다.…
[2012-07-27]심플한 디자인에 발가락‘살짝’
구두는 패션에서 스타일리시한 매력을 살릴 수 있는 아이템이다. 여성들이 높은 굽에 집착하는 이유도 각선미를 살려줘 몸매의 자신감을 내보일 수 있어서다. 구두는 앞 코가 드러나는 …
[2012-07-27]화이트 유혹… ‘하얀셔츠’로 멋내기 노하우
날씨가 더운 여름이다. 기온이 상승하며 외투 대신 이너 한 벌로 멋을 내게 된다. 이럴 때 꼭 필요한 아이템은 바로 화이트 셔츠다. 워낙 무난한 터라 계절을 타지 않고 아무 때나…
[2012-07-27]나무부터 밀짚까지‘뒷굽의 반란’
샌들의 뒷태가 달라졌다. 굽의 높고 낮음에 주목하던 과거와 달리 굽의 형태와 자재에 변화를 준 아이템이 많이 보인다. 유난히 인기를 끄는 숏팬츠나 맥시 스커트와 매치했을 때 시너…
[2012-07-27]여름철 데님 스타일링
한낮의 더운 날씨와 아침저녁으로 부는 선선한 바람으로 여성들의 패션 선택이 더욱 까다로워졌다. 멋을 부리자니 자칫 답답하게 보이기 쉽고, 시원하게 입자니 어디까지 노출해야 할지 …
[2012-07-27]신체 부위별 쿨링 화장품
땀으로 끈적이는 계절에는 화장품을 바르는 것조차 덥다. 뷰티 업계가더위를 잊는 쿨링 아이템을 잇달아 선보이고 있다. 쿨링 화장품이란 바르는 즉시 체온을 낮춰주거나 땀을 증발하게 …
[2012-07-27]딸 아이의 방
2월 언젠가 처음 만난 미세스 김은 4월께 라카냐다로 이사 갈 예정이었다. 윈도 트리트먼트(window treatment)와 가구 디자인 등을 의논하기 위해 몇 차례의 미팅…
[2012-07-26]생채 · 무침 반찬 여름밥상 입맛이 살아나네
더워서 입맛이 없는데다 불앞에 서있기는 더더욱 싫은 계절, 쉽게 만들 수 있는 반찬이 없을까? 차가운 물에 깨끗이 씻은 채소를 슥슥 썰어 식초 양념에 버무려내는 신선한 생채요리는…
[2012-07-25]체리로 여름 건강음료 ‘한모금’
홀푸즈 마켓에서 제안하는 체리 스무디 레서피는 여름철 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 건강음료다. 여름에 가장 맛있게 먹을 수 있는 체리에는 아스피린의 10배 이상의 소염효과를 내…
[2012-07-25]화성여행 떠나는 우주인 어떤 메뉴 준비해야 할까
무려 30개월치 식량 중력있는 화성 조리 가능해 피자 등 특수 레서피 개발 우주여행을 위한 연구가 진행 중인 건물 안 한편에서 흰 가운을 입은 과학자들이 재료를 젓고, …
[2012-07-25]옛 대폿집 기분… 육질 좋은 고기 푸짐하게
배가 고픈 학생들이 찾아가는 대학가 먹자골목 안의 맛있는 고깃집, 술이 고픈 직장인들이 퇴근길에 들르는 골목길 대폿집 같은 곳을 LA 한인타운 안에서도 만날 수 있다. 윌셔와 세…
[2012-07-25]<64> 내 몸이 좋아하는 재활체조
각종 모임으로 인해 늘어나는 뱃살. 이제 비만은 국민 병이다. 심각한 문제로 대두되고 있는 고령화보다 비만화가 더 빠르게 진행되고 있다. 비만은 당뇨병, 심장병, 뇌졸중 등 각종…
[2012-07-20]미온수로 세안 후 찬물로 마무리
여름철에는 땀과 피지 분비가 많아져 얼굴이 쉽게 번들거릴 뿐만 아니라, 대기 중 오염물질과 만나 모공이 쉽게 막힌다. 모공이 막히면 피부 트러블이 발생하고 블랙헤드가 심해진다. …
[2012-07-20]얼룩진 화장, 굿바이~ 물에 강한‘워터 프루프 메이컵’
무더위가 피부를 괴롭히는 요즘, 땀에 화장이 지저분해지기 십상이다. 여름철에도 선명하고 매끈한 화장을 유지하고 싶다면 기본이 달라야 한다. 물에 강한‘워터 프루프’ 제품으로 베이…
[2012-07-20]여름햇살에 지친 피부에 힘을 피부 기초 뷰티제품‘눈길’
아름다움에 대한 갈구는 끝이 없다. 촉촉하고 탱탱한 피부는 나이를 불문한 모든 이들의 로망이다. 여름철의 강한 자외선, 고온다습 기후, 다이어트 등은 피부가 탄력을 잃고 푸…
[2012-07-20]튀는 컬러‘나도 로맨스 주인공’
여름휴가를 떠나는 남성들이 늘고 있다. 여름 휴가지에는 신나는 레저활동과 로맨스가 빠질 수 없다. 휴가지에서 여심을 사로잡을 센스 있는 아이템으로 추억을 만들 수 있다. ■…
[2012-07-20]여름철 6단계 샤워법, ‘하루 15분’… 예뻐져요
불쾌지수가 높아지는 여름. 샤워는 빠른 시간 안에 상쾌해질 수 있는 비법이다. 여름에는 땀과 외부 노폐물 때문에 피부가 끈적이고 이물질이 묻기 쉽다. 상쾌한 기분을 오래 간직하고…
[2012-07-20]잔디대신‘제리스케이프’어떠세요
적은 물로도 잘 자라는 식물들 모아 꾸며 관리비용 적게 들고 색다른 디자인 장점 인터넷 정보·소규모 가든 샵 찾으면 도움 여름철이면 가뭄으로 잔디가 손상되면서 주택 소유…
[2012-07-19]색다른 곡물 시원한 샐러드
우리가 주로 먹는 흰쌀과 현미를 포함한 잡곡 외에도 여러 가지 다양한 모양과 맛, 영양을 고루 갖춘 곡물들이 많이 있다. 쿠스쿠스(Couscous), 퀴노아(Quinoa), 빻은…
[2012-07-18]19세기 프랑스에서 시작된 요리-인문학 아우르는 학문
미식학은 모든 의미에서의 먹을거리의 문화를 연구하는 과학이다. ‘미식학’(gastronomy)이라는 단어는 그리스어에서 유래한 것으로, 19세기 초반 프랑스에서 정의되기 시…
[2012-07-18]
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문태기 OC지국장 OC한인사회 축제 재검토해야
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캐서린 람펠 / 워싱턴포스트 칼럼니스트 사회보장 프로그램 축소 “최악의 타이밍”
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17일 멕시코 해군사관학교 졸업생들을 싣고 맨하탄 이스트강을 따라 운항 중이던 대형 범선이 브루클린브리지와 부딪히면서 승선자 277명 가운데 …
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워싱턴 DC 소재 백악관 앞의 엘립스 공원에서 1천명이 넘는 태권도인들이 양손에 태극기와 성조기를 들고 태극 1장 시범을 통해 태권도의 위상을…
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