Washington DC
- 건강일반
시리즈 - 내 몸의 건강 수치 -<2>콜레스테롤
“콜레스테롤 수치가 높게 나왔어요. 어떡하죠?” “중성지방이 높게 나왔다는데 뭐가 나쁘다는 말이죠?” 병원에서 검진을 받아본 사람들이 쏟아내는 질문들이다. 중장년에 접어들면 누…
[2008-01-28]생활 한방 - 자궁근종 (1)
중년의 여성들에게 흔히 나타나는 자궁근종은 자궁의 내,외 근막에 발생하는 양성종양으로 때때로 자궁경부에서 발생하기도 합니다. 자궁근종은 자궁의 어느 부위에서 발생하느냐에 따라 크…
[2008-01-28]많이 걸어 살 빼고 금연, 잡곡 야채 많이 먹어야
■ 나쁜 콜레스테롤과 중성지방을 줄이는 수칙 -과체중이라면 일단 살부터 뺀다. 특히 복부지방을 줄이는데 주력해야 한다. 캐나다 연구에 따르면 과체중 여성이 약 25파운드 정…
[2008-01-28]한밤중 엄지발가락이 ‘화끈 화끈’통풍성 관절염 의심
토랜스에 거주하는 전문 직장인 임씨(39)는 한밤중에 엄지발가락에 불이 난 듯 심한 통증을 느껴 바로 병원을 찾았다가 통풍(Gout)이란 진단을 받았다. 대개 급성 관절염 형태로…
[2008-01-28]경미한 다리부상 혈전 위험 높인다
가볍다고 방치, 제때 치료 안하면 치명적 장기입원 환자 등 다리 근육 자주 움직여야 다리 부상이 혈전 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 네덜란드 라이덴의대 연…
[2008-01-28]사과 식초
사과 식초 - 혈당 낮추고 체중 감소 도움 사과 식초가 건강식으로 각광받고 있다. 당뇨나 체중을 줄이는데 좋다는 인식이 확산되고 있는 것. 당뇨 환자의 경우 다른 감미료를 …
[2008-01-28]의학 카페-직장 스트레스 심하면 ‘심장병’
직장 스트레스가 심하면 심장병 위험이 크게 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 영국 런던대학(UCL) 역학교수 타라니 찬돌라 박사는 공무원 1만명을 대상으로 12년 동안 모두 7차…
[2008-01-25]의학 카페-하루 두 잔 이상 커피 유산위험 2배
하루 두 잔 이상 커피를 마시는 임산부들이 커피를 마시지 않는 여성에 비해 유산이 될 위험이 두 배 가량 높은 것으로 나타났다. 카이저퍼머넌트 연구소 연구팀이 21일 ‘미산부인…
[2008-01-22]의학 카페-호두·밤·잣 등 견과류 심장병·암 예방
호두, 밤, 잣과 같은 견과류는 비타민, 칼슘, 지방 등 각종 영양소가 듬뿍 들어 있는 건강식품으로 심장병이나 암 예방에 효과가 있다고 한국의 한 언론이 보도했다. 신문에 따르…
[2008-01-22]시리즈 - 내 몸의 건강 수치 <1>혈 당
당뇨환자 아니라도 수치 재보라 내 몸의 건강지수는 얼마나 될까? 혈당, 콜레스테롤, 혈압 등 이들 세 수치는 보통 ‘침묵의 살인자’로 불리는 당뇨병, 고혈압, 고지혈증, 내…
[2008-01-21]과민성 대장증후군(2)
지난주에 이어 과민성 대장증후군에 대해 좀 더 자세히 살펴보면 반복되는 증상으로 인해 제대로 소화시키지 못하고 비위의 기능 허약으로 인해 영양 섭취가 잘 되지 않아 무기력하고 일…
[2008-01-21]모유 먹고 자란 아이 스트레스에 잘 대처
아기 면역력 높이고 성장·두뇌 발달에 도움 영양 밸런스 위해 6개월~1년간 수유 바람직 모유수유는 아기의 면역력을 높이고, 엄마와 아기의 유대감을 높이는 등 장점이 매우 …
[2008-01-21]먹는 습관 부페·벤딩머신 ‘멀리’
미국 생활을 하다 보면 처음에는 1인분이 2인 이상이 먹어도 될 만큼 음식 양에 놀란다. 하지만 이내 그 양에 익숙해지는 것에 또 한번 놀라게 된다. 조심하지 않으면 살이 찌기는…
[2008-01-21]바이러스성 위장염 전염된다
감염 2~3일 후 증상 나타나 설사·구토 식중독과 비슷 손 자주 씻는 등 예방이 최선 ‘스토마크 플루’(stomach flu)란 바이러스성 위장염(viral gastro…
[2008-01-21]일본 젊은층서 ‘생강식품’ 인기
(오사카=연합뉴스) 윤석상 통신원 = 일본에서 체질상 몸이 찬 사람에게 좋다고 알려진 생강을 주원료로 한 식품이 속속 등장해 젊은 여성층에 인기를 끌고 있다고 산케이(産ŀ…
[2008-01-20]의학 카페-파킨슨병 원인 단백질 규명
예방·조기치료에 서광 알츠하이머 연구도 도움 퇴행성 뇌질환인 파킨슨병을 일으키는 주요 원인이 뇌세포간 신경전달을 돕는 단백질인 알파-시누클레인(α-synuclein)이라는…
[2008-01-16]의학 카페-무가당 껌 씹으면 살빠진다
음식물 섭취를 줄여주는 효과가 있어 다이어트를 하는 사람들에게 인기가 높은 무가당껌을 과용할 경우 심각한 체중 감소를 유발할 수 있다는 경고가 나왔다. 독일 베를린대 위르겐 …
[2008-01-15]의학 카페-죽은 동물서 적출한 심장 다시 뛰게하는 실험 성…
미네소타대학 심장혈관회복센터 연구팀은 13일 영국의 의학전문지 ‘네이처 메디신’에 발표한 연구 보고서에서 동물 시체에서 적출한 심장을 다시 뛰게 하는데 성공했다고 밝혔다. 연구…
[2008-01-14]살빼는 약 ‘알리’
지방흡수 억제… 운동 병행하면 더 효과 ‘다이어트를 하겠다’ ‘규칙적으로 운동하겠다’ ‘술담배를 끊겠다’ 올해도 어김없이 다이어트와 체중 줄이기는 모든 남녀의 주요 신년계…
[2008-01-14]생활 한방-과민성 대장 증후군
진료실에 있다 보면 다양한 질환을 가진 환자분들을 만나게 되는데 그 중 빈번히 고통을 호소하는 항목 중에 하나가 배변에 관한 사항입니다. 물론 가장 많은 이상 현상은 변비이지…
[2008-01-14]
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오피니언
정숙희 논설위원‘브루탈리스트’ 라크마 1
파리드 자카리아 트럼프의 경멸이 초래한 비용
김동찬 시민참여센터 대표 [미국은 지금] 4.29 LA 폭동 34주년이 던지는 과제
민경훈 논설위원황금에 눈 먼 인간들의 말로
박홍용 경제부 차장 주유소에서 마주한 골든스테이트의 민낯
문태기 OC지국장 시니어 프로그램 활성화 되어야
옥세철 논설위원중국으로서는 악몽(惡夢)이 현실로…
전지은 수필가 45년이라는 세월
- 조지 F. 윌 워싱턴포스트 칼럼니스트
미국 인구의 감소 전망과 초고령화
지사별 뉴스
사상 첫 ‘재외국민 투표’ 무산 위기
대한민국 헌정사상 처음으로 재외국민이 참여하는 국민투표가 준비되고 있지만, 정작 국회에서 개헌안 통과가 불투명해지면서 재외국민투표 자체가 무산…
‘3,000만달러 메디케어 사기’ 60대 한인 5년3개월 징역·보호관찰 2년 선고
연방 일자리 수천개 사라진다
프린스 조지스 카운티에 있는 벨츠빌 농업연구센터(Beltsville Agricultural Research Center)의 폐쇄로 메릴랜드 주…
조나무·조진실 작가 부부 스미소니언 공예대전 금속공예 최우수상
‘장애인 소송 남발’ 심각… 1명이 2천건도
남가주 지역에서 장애인 접근성 관련 법률을 악용한 것으로 의심되는 ‘무더기 소송’이 잇따르면서 소상공인들의 반발이 커지고 있다고 27일 LA타…
“한인들이 가장 많이 찾는 명품 업소록”
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