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미국시장 진출, 틈새시장 공략
한인타운에서 사업을 하는 사람들은 대부분 드넓은 미국시장에 본격적으로 진출하는 꿈을 키우고 있을 것이다. 특히 1.5세나 2세 젊은 사업가들은 구체적인 도전을 하고 있고, 이미 …
[2014-03-11]파킨슨병 25년 경험담 공개 14일 환자·간병인 모임
한인 파킨슨 환자 및 간병인 모임인 코리안 아메리칸 파킨슨 서포트 네트웍(KAPSN)은 14일 오전 10시 풀러튼 시니어 센터에서 3월 정기모임을 갖는다. 이번 모임에서는 …
[2014-03-11]
근력·균형감각 키우는 운동을
#예방하려면 -규칙적으로 운동한다. 관절, 인대, 근육 등의 유연성을 기를 수 있다. 걷기, 수영 같은 유산소운동과 근력운동을 골고루 꾸준히 하면 골다공증으로 인한 뼈 손실…
[2014-03-11]`당뇨병 전단계’ 진단, 생활습관 고치는 건 필수
당뇨병 전단계(pre-diabetes)로 진단된 경우는 혈당이 높은 편이긴 하지만 아직 당뇨병은 아니라는 얘기다. 하지만 평소 생활습관을 고치지 않거나 식단도 그대로 유지하면 얼…
[2014-03-11]
옥수수, 식이섬유 풍부 살찔 걱정 `No’
옥수수가 탄수화물 음식으로 다이어트에 적합하지 않은 것으로 알려져 있지만, 사실은 GI수치도 중간 정도로 감자보다는 낮은 편이다. 식이섬유, 엽산, 티아민, 인, 비타민 C…
[2014-03-11]콧물, 고통스럽다면 식염수 코 세척 도움
콧물이 나면 의례히 감기나 독감 때문에 나는 것으로 생각하기 쉽다. 하지만 콧물(점액)은 평소에도 우리 몸에서 분비된다. 코와 목 주변의 수백 개의 미세한 샘(분비선)에서는…
[2014-03-11]`가벼운 걷기’ 엔돌핀 나와 통증 가라앉혀
관절염, 편두통, 요통 등 지긋지긋한 만성통증. 통증은 신경계에서 뇌로 전달되는 신호로 생긴다. 갑자기 바늘에 찔리거나 뜨거운 것을 만졌을 때 뇌는 통증을 느끼게 된다. 하…
[2014-03-11]
미끌 콰당… 골절상 집안에도 곳곳 위험
노인 건강에서 평소 무엇보다 주의해야 하는 것이 바로 낙상이다. CDC에 따르면 미국에서는 매년 65세 이상 노인 3명 중 1명이 낙상을 당하는 것으로 조사됐다. 나이가 들면 넘…
[2014-03-11]두통과 축농증
그래서 환자가 두통이 있다고 해서 의사들이 다 머리의 CT나 MRI를 찍지는 않는다. 그러나 2주 이상 이전에 없던 두통이 점점 심해지는 경우에는 그 원인을 조사해 보아야 한다.…
[2014-03-05]척추수술, 어떻게 관리해야 하나
극심한 통증이 몇 주 이상 계속될 때, 발목에 힘이 아예 빠져버리거나 다리에 심한 감각마비가 와서 내 다리 같지 않을 때에만 수술을 고려할 수 있다는 것이 전 세계 수술 전문가들…
[2014-03-04]사라졌던 홍역의 부활 백신 두 차례 ‘걱정 끝’
캘리포니아의 독감시즌이 서서히 지나가는가 싶더니 생각지도 못했던 홍역환자가 지난해보다 늘어 주의가 요구되고 있다. 캘리포니아 공공보건국(CDPH)에 따르면 올해 발생한 홍역환자의…
[2014-03-04]허리둘레·혈압·체질량지수… 그리고 운동량
뚱뚱해도 건강할 수 있을까?과체중이거나 비만이면 심장건강을 위협하는 고혈압, 당뇨병 위험이 높다. 하지만 과체중이어도 고혈압, 당뇨병이 없으면 신진대사가 건강한 것으로 여겨…
[2014-03-04]
■ 요리하다 칼에 베었을 때
요리를 하다가 칼에 베인 상처나 예기치 않게 긁히는 상처가 났을 때 간단히 응급처치를 해주면 빠른 상처 회복에 도움된다. ▶먼저 상처부위를 깨끗한 수건이나 지혈붕대, 반창고…
[2014-03-04]
[다이어트] 물부터 마시고, 식사는 꼭꼭 씹어 천천히
새해가 시작된 지 벌써 두 달이 지났다. 이 때쯤이면 새해 결심했던 다이어트 계획이 지지부진해지기 쉽다. 하지만 실패했다고 좌절할 필요는 없다. 효과적으로 체중감량에 성공하기 위…
[2014-03-04]
부작용 우려 백신 안 맞히면 더 위험
#홍역의 증상 처음에는 감기와 비슷하다. 열이 나며 기침이 심하게 난다. 열은 105도까지 오를 수 있고, 피로, 콧물, 눈물, 충혈 등이 나타나고, 식욕이 떨어지며, 각막…
[2014-03-04]항문암(Anal Cancer)
62세 환자 A씨는 약 1년 전부터 항문 부위의 출혈과 이물감 및 통증을 호소하며 찾아왔다. 단순한 치핵으로 생각하고 좌약과 좌욕으로 치료를 해 보았으나 점점 증상이 악화되고 항…
[2014-02-26]사농공상, 그 이중성의 갈등
지금 우리는 냉정한 자본주의 사회에 살고 있다. 영어 속담처럼 ‘돈이 모든 것을 말해주는 세상’이다. 돈은 마치 자동차의 기름과 같아서, 돈이 마르면 세상이 제대로 돌아가지 않는…
[2014-02-25]
스마트폰 빠져 뻑뻑한 눈, 자주 깜박여라
현대생활이 점점 더 디지털화되면서 편리해지고는 있지만 눈의 피로는 점점 더 심해지고 있다. 극심한 눈의 피로는 장거리 운전, 지나친 독서, 장시간 컴퓨터 사용 등이 주요 원인. …
[2014-02-25]
‘20-20-20 원칙’ 따라 눈에 휴식을
-컴퓨터와 적당한 거리를 유지한다: 20~28인치 정도 컴퓨터 스크린과 거리를 둬야 한다. 팔 길이 정도 거리를 두면 된다. 특히 중년의 나이가 되면 스크린의 작은 글자를 보려고…
[2014-02-25]종합검진 때 발견 안 됐던 암이…
내가 서울대 의대를 1982년에 졸업했으니, 내과의사를 거의 32년 정도 한 셈이다. 하루에도 수없이 많은 환자들을 보는데 그 중 3분의 1 정도는 위장병 환자들이다. 많은…
[2014-02-19]
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오피니언
한 영 재미수필가협회 회장 [한영의 독서칼럼] 눈먼 자들의 도시
- 김응화 무용연구소 원장
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- 박태준 서울경제TV 보도본부장
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정숙희 논설위원여기 우리밖에 없을까?
파리드 자카리아 워싱턴포스트 칼럼니스트 / CNN ‘GPS’ 호스트 밀어붙이는 푸틴, 손 놓은 트럼프
- 김동찬 시민참여센터 대표
[미국은 지금] 자기 변화를 거부했던 맘루크의 몰락
지사별 뉴스
영주권 심사도 대폭 강화
이민 당국이 영주권 신청자의 복지 혜택 수령 여부를 철저히 검증하겠다는 방침을 내놨다. 최근 연방 이민서비스국(USCIS)은 내부 지침서를 통…
트럼프, ‘LIRR 임금협상 비상위 설치’ 행정명령
찰리 커크 암살사건 후폭풍… 워싱턴 일원 교육계도 비상
지난 10일 발생한 트럼프 대통령의 강력한 지지 단체인 ‘터닝 포인트 USA’ 대표인 찰리 커크 암살 파문이 확산되고 있는 가운데 워싱턴 일원…
케네디센터서 ‘평화의 멜로디’
트럼프 2기 출범후 첫 금리인하…연내 두차례 추가인하 시사
도널드 트럼프 2기 행정부 출범 이후 금리 동결을 이어가던 연방준비제도(Fed·연준·미 중앙은행)가 17일 기준금리를 0.25%포인트(p) 인…
유희진 작가 초청 간담회 개최
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